100% чистое ароматерапевтическое масло для прохладного лета, снятия тревоги и стресса, хорошего сна и лёгкого дыхания, для ванны, смеси эфирных масел
5. Масло бергамота
Масло бергамота подходит каждому, и люди, страдающие бессонницей, не исключение. Известное своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами, масло бергамота также снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, подготавливая организм ко сну, подобно маслам лаванды и иланг-иланга. Кроме того, доказано, что масло бергамота уменьшает количество стрессовых мыслей, которые часто мешают полноценному сну. Капните несколько капель в кипящую кастрюлю с водой, глубоко вдохните, и сон не заставит себя долго ждать!
6. Масло сандалового дерева
Сандаловое масло богато ароматом и, к сожалению, дорого стоит, но, как и во многих подобных вещах, вы получаете то, за что платите! Немногие масла столь же эффективны, как сандаловое, в достижении глубокого сна, в основном благодаря своим свойствам балансировать настроение. В то время как другие масла могут замедлять сердечный ритм или отгонять тревожные мысли, сандаловое масло уникально тем, что уравновешивает эмоциональное состояние. Всегда держите его под рукой на случай, если вам нужно будет отдохнуть и расслабиться, и, если вы готовите снотворные смеси, обязательно включайте в них хотя бы немного сандалового дерева.
7. Масло кедра
Обладая таким же древесным ароматом, как и эфирное масло сандала, кедровое масло является более доступной, хотя и несколько менее эффективной альтернативой для снятия стресса и напряжения. Для достижения наилучших результатов наносите его наружно или смешивайте с ромашкой и распыляйте в воздухе спальни.
8. Масло майорана
Многие эфирные масла помогут вам заснуть, но масло майорана, напротив, поможет вам не заснуть. Его сладкий аромат успокоит вас как физически, так и морально, и обеспечит глубокий, спокойный сон, в котором вы по-настоящему исцелитесь и восстановите силы. Выбирая майоран для снотворного, чем слаще, тем лучше.
9. Масло шалфея мускатного
Для страдающих депрессией масло шалфея мускатного просто необходимо. В отличие от обычного шалфея, масло шалфея мускатного превосходно борется с темными мыслями, которые регулярно одолевают людей, когда день сменяется ночью, и успокоит ваш беспокойный разум настолько, что поможет вам преодолеть эти препятствия и погрузиться в глубокий, спокойный сон.
10. Масло ветивера
Масло ветивера предназначено не столько для наслаждения приятными ароматами, сколько для достижения чистого эффекта. Благодаря своему глубокому, землистому аромату, масло ветивера подходит не всем, но с результатами трудно спорить. Если вы не можете перестать думать о событиях дня и замедлить мысли, погружаясь в расслабленное состояние, масло ветивера, вероятно, то, что вам нужно. Распылите его в воздухе, когда ложитесь спать, и вы удивитесь, как быстро ваши тревоги начнут рассеиваться.
11. Масло эвкалипта
Как и масло перечной мяты, масло эвкалипта сочетает в себе естественный расслабляющий аромат и мощные очищающие свойства пазух носа. Если вы страдаете от чрезмерного отхождения мокроты во время сна, масло эвкалипта обеспечит вам двойную пользу: расслабление и облегчение заложенности носа, что позволит вам хорошо выспаться.
12. Масло валерианы
И наконец, масло валерианы, известное своим глубоким успокаивающим действием. Именно поэтому валериану добавляют в состав многих вечерних чаёв. Как и майоран, масло валерианы обеспечит вам не просто хороший сон, а крепкий.




