Косметика и продукты питания 100% натуральное оливковое масло первого холодного отжима

Оливковое масло, особенно оливковое масло первого холодного отжима (EVOO), известно своими многочисленными полезными свойствами благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров, антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Вот некоторые из основных преимуществ:

1. Здоровье сердца

• Богато олеиновой кислотой (полезным мононенасыщенным жиром), которая помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП).
• Снижает артериальное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний и инсульта.
• Содержит полифенолы, которые защищают кровеносные сосуды от воспалений и окислительного стресса.

2. Мощные антиоксиданты

• Богат витамином Е и полифенолами (такими как олеокантал и олеуропеин), которые борются со свободными радикалами и уменьшают окислительные повреждения, связанные со старением и хроническими заболеваниями.

3. Противовоспалительное действие

• Олеокантал в составе EVOO обладает действием, аналогичным ибупрофену, помогая уменьшить воспаление (благотворно влияет при артрите и метаболическом синдроме).

4. Может помочь предотвратить диабет 2 типа

• Улучшает чувствительность к инсулину и помогает регулировать уровень сахара в крови.
• Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, связана с пониженным риском развития диабета.

5. Поддерживает здоровье мозга

• Может защитить от снижения когнитивных способностей и болезни Альцгеймера благодаря содержанию полезных жиров и антиоксидантов.
• Связано с улучшением памяти и снижением риска нейродегенеративных заболеваний.

6. Может способствовать снижению веса

• Полезные жиры способствуют насыщению, уменьшая переедание.
• Некоторые исследования показывают, что оливковое масло способствует сжиганию жира и уменьшает жир на животе.

7. Здоровье пищеварительной системы и кишечника

• Поддерживает здоровый микробиом кишечника, способствуя росту полезных бактерий.
• Может помочь предотвратить язвы и улучшить пищеварение.

8. Польза для кожи и волос

• Витамин Е и антиоксиданты питают кожу, уменьшая признаки старения.
• Можно использовать местно для увлажнения кожи и укрепления волос.

9. Потенциал профилактики рака

• Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты в оливковом масле могут помочь снизить риск рака молочной железы, толстой кишки и простаты.