Они сделаны из частей определенных растений, таких как листья, семена, кора, корни и кожура. Производители используют разные методы для их концентрации в маслах. Их можно добавлять в растительные масла, кремы или гели для ванн. Или вы можете понюхать их, потереть кожу или положить в ванну. Некоторые исследования показывают, что они могут быть полезны, если вы знаете, как их правильно использовать. Всегда проверяйте этикетку и спрашивайте своего врача, если вы не уверены, можно ли вам их использовать.
Вдыхание
Поместите открытую бутылку эфирного масла прямо под нос и сделайте глубокий вдох, чтобы вдохнуть и насладиться. Или разотрите пару капель между ладонями, приложите чашку к носу и вдыхайте, глубоко вдыхая столько, сколько вам нужно. В противном случае нанесите немного средства на виски, за уши или на затылок, чтобы получить всеобъемлющее ароматическое облегчение.
Bат
Использование эфирных масел в рамках ночного купания часто рекомендуется как успокаивающая и расслабляющая ароматерапевтическая процедура, которая поможет вам заснуть, но также может помочь сохранить вашу кожу здоровой. Важно помнить, что масло и вода не смешиваются, поэтому вам необходимо убедиться, что эфирное масло правильно диспергировано, прежде чем добавлять его в воду в ванне, иначе масло отделится и всплывет наверх.
Диффузор
Диффузор — это безопасный и очень эффективный способ использовать эфирные масла для ароматизации комнаты и создания гармоничной и расслабляющей ауры в любом месте вашего дома. Но его также можно использовать для устранения неприятных запахов, очистки заложенного носа и облегчения раздражающего кашля. А если вы используете эфирное масло с антибактериальными свойствами, оно также поможет уничтожить бактерии, передающиеся по воздуху, и предотвратить распространение любых инфекций.