Преимущества эфирного масла имбиря
Корень имбиря содержит 115 различных химических компонентов, но его терапевтический эффект обусловлен гингеролами – маслянистой смолой корня, которая действует как мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. Эфирное масло имбиря также примерно на 90% состоит из сесквитерпенов – защитных веществ, обладающих антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Биоактивные ингредиенты эфирного масла имбиря, особенно гингерол, были тщательно изучены клинически, и исследования показывают, что при регулярном использовании имбирь способен улучшить состояние здоровья и открыть бесчисленные возможностиприменение и преимущества эфирного масла.
Вот краткий перечень основных полезных свойств эфирного масла имбиря:
1. Лечит расстройство желудка и способствует пищеварению
Эфирное масло имбиря — одно из лучших натуральных средств от колик, несварения желудка, диареи, спазмов, болей в животе и даже рвоты. Масло имбиря также эффективно в качестве натурального средства от тошноты.
Исследование на животных, проведенное в 2015 году и опубликованное в журналеЖурнал фундаментальной и клинической физиологии и фармакологииОценивали гастропротекторную активность эфирного масла имбиря на крысах. Для индукции язвы желудка у крыс линии Вистар использовался этанол.
TheЛечение эфирным маслом имбиря подавило язвуна 85 процентов. Исследования показали, что вызванные этанолом поражения, такие как некроз, эрозия и кровоизлияние в стенку желудка, значительно уменьшились после перорального приема эфирного масла.
Научный обзор, опубликованный вНаучно обоснованная дополнительная и альтернативная медицинапроанализировали эффективность эфирных масел в снижении стресса и тошноты после хирургических операций.эфирное масло имбиря вдыхали, он оказался эффективным в снижении тошноты и потребности в препаратах, уменьшающих тошноту, после операции.
Эфирное масло имбиря также продемонстрировало анальгезирующее действие в течение ограниченного времени — оно помогло облегчить боль сразу после операции.
2. Способствует заживлению инфекций
Эфирное масло имбиря действует как антисептик, уничтожая инфекции, вызванные микроорганизмами и бактериями. К ним относятся кишечные инфекции, бактериальная дизентерия и пищевые отравления.
Лабораторные исследования также доказали его противогрибковые свойства.
Исследование in vitro, опубликованное вАзиатско-Тихоокеанский журнал тропических болезнейобнаружили, чтосоединения эфирного масла имбиря оказались эффективнымипротивКишечная палочка,Сенная палочкаиЗолотистый стафилококкИмбирное масло также способно подавлять ростКандида альбиканс.
3. Помогает при респираторных заболеваниях
Эфирное масло имбиря удаляет слизь из горла и лёгких и известно как натуральное средство от простуды, гриппа, кашля, астмы, бронхита и одышки. Благодаря отхаркивающим свойствам,эфирное масло имбиря подает сигнал организмудля увеличения количества секрета в дыхательных путях, который смазывает раздраженную область.
Исследования показали, что эфирное масло имбиря является натуральным средством лечения больных астмой.
Астма — это респираторное заболевание, которое вызывает спазмы бронхиальных мышц, отёк лёгких и повышенное образование слизи. Это приводит к затруднению дыхания.
Причиной этого могут быть загрязнение окружающей среды, ожирение, инфекции, аллергии, физические нагрузки, стресс или гормональный дисбаланс. Благодаря противовоспалительным свойствам эфирное масло имбиря уменьшает отёк лёгких и способствует расширению дыхательных путей.
Исследование, проведённое учёными из Медицинского центра Колумбийского университета и Лондонской школы медицины и стоматологии, показало, что имбирь и его активные компоненты вызывают значительное и быстрое расслабление гладких мышц дыхательных путей человека. Исследователи пришли к выводу, чтосоединения, обнаруженные в имбиреможет стать вариантом лечения для пациентов с астмой и другими заболеваниями дыхательных путей как самостоятельно, так и в сочетании с другими общепринятыми терапевтическими средствами, такими как бета2-агонисты.
4. Уменьшает воспаление
Воспаление в здоровом организме — это нормальная и эффективная реакция, способствующая выздоровлению. Однако, когда иммунная система перенапряжённо атакует здоровые ткани, мы сталкиваемся с воспалением в здоровых областях тела, которое вызывает вздутие живота, отёки, боль и дискомфорт.
Компонент эфирного масла имбиря, называемыйзингибайн, отвечает за противовоспалительные свойства масла. Этот важный компонент облегчает боль и лечит мышечные боли, артрит, мигрень и головные боли.
Считается, что эфирное масло имбиря снижает количество простагландинов в организме — соединений, связанных с болью.
Исследование на животных, проведенное в 2013 году и опубликованное в журналеИндийский журнал физиологии и фармакологиипришел к выводу, чтоэфирное масло имбиря обладает антиоксидантной активностьюа также выраженные противовоспалительные и антиноцицептивные свойства. После лечения эфирным маслом имбиря в течение месяца уровень ферментов в крови мышей повысился. Эта доза также способствовала нейтрализации свободных радикалов и значительному уменьшению острого воспаления.
5. Укрепляет здоровье сердца
Эфирное масло имбиря способствует снижению уровня холестерина и свёртываемости крови. Несколько предварительных исследований показывают, что имбирь может снижать уровень холестерина и предотвращать свёртывание крови, что может быть полезным при сердечно-сосудистых заболеваниях, при которых закупорка кровеносных сосудов может привести к инфаркту или инсульту.
Помимо снижения уровня холестерина, имбирное масло также улучшает липидный обмен веществ, помогая снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Исследование на животных, опубликованное вЖурнал питанияобнаружили, чтокогда мыши потребляли экстракт имбиряВ течение 10-недельного периода наблюдалось значительное снижение уровня триглицеридов и холестерина ЛПНП в плазме.
Исследование 2016 года показало, что когда пациенты на диализе потребляли 1000 миллиграммов имбиря ежедневно в течение 10 недель, онив совокупности продемонстрировали значительное снижениеуровня триглицеридов в сыворотке крови до 15 процентов по сравнению с группой плацебо.
6. Содержит большое количество антиоксидантов.
Корень имбиря содержит очень высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты — это вещества, которые помогают предотвратить определённые виды повреждений клеток, особенно вызванные окислением.
Согласно книге «Фитотерапия, биомолекулярные и клинические аспекты»,Эфирное масло имбиря способно уменьшитьВозрастные маркеры окислительного стресса и снижение окислительного повреждения. Результаты исследования показали снижение перекисного окисления липидов (перекисного окисления липидов), при котором свободные радикалы «крадут» электроны у липидов и вызывают повреждения.
Это означает, что эфирное масло имбиря помогает бороться со свободными радикалами.
Другое исследование, описанное в книге, показало, что, когда крысы получали имбирь, у них наблюдалось меньше повреждений почек из-за окислительного стресса, вызванного ишемией, при которой ограничивается приток крови к тканям.
В последнее время исследования были сосредоточены напротивораковые свойства эфирного масла имбиряБлагодаря антиоксидантной активности [6]-гингерола и зерумбона, двух компонентов имбирного масла. Согласно исследованиям, эти мощные компоненты способны подавлять окисление раковых клеток и эффективно подавляют CXCR4, белковый рецептор, при различных видах рака, включая рак поджелудочной железы, лёгких, почек и кожи.
Сообщалось также, что эфирное масло имбиря подавляет развитие опухолей в коже мышей, особенно при использовании в лечении гингерола.
7. Действует как природный афродизиак.
Эфирное масло имбиря усиливает сексуальное влечение. Оно помогает при таких проблемах, как импотенция и потеря либидо.
Благодаря своим согревающим и стимулирующим свойствам эфирное масло имбиря служит эффективным иприродный афродизиак, а также натуральное средство от импотенции. Оно помогает снять стресс и пробуждает чувство смелости и самосознания, устраняя неуверенность в себе и страх.
8. Снимает тревогу
При использовании в ароматерапии эфирное масло имбиря способноснять чувство тревоги, тревожность, депрессия и истощение. Согревающие свойства имбирного масла способствуют засыпанию и вызывают чувство бодрости и лёгкости.
ВАюрведическая медицинаСчитается, что имбирное масло лечит эмоциональные проблемы, такие как страх, чувство одиночества, а также недостаток уверенности в себе или мотивации.
Исследование опубликовано вISRN Акушерство и гинекологияобнаружили, что когда женщины, страдающие от ПМС, получалидве имбирные капсулы в деньв течение трех циклов, начиная с семи дней до менструации и до трех дней после менструации, у них наблюдалось снижение выраженности симптомов расстройства настроения и поведения.
В ходе лабораторного исследования, проведенного в Швейцарии,эфирное масло имбиря активированноерецептор серотонина человека, который может помочь снять тревогу.
9. Облегчает мышечные и менструальные боли
Благодаря своим обезболивающим компонентам, таким как цингибаин, эфирное масло имбиря облегчает менструальные спазмы, головные боли, боли в спине и другие болезненные ощущения. Исследования показывают, что ежедневное употребление одной-двух капель эфирного масла имбиря более эффективно при мышечных и суставных болях, чем обезболивающие, назначаемые врачами общей практики. Это связано с его способностью снимать воспаление и улучшать кровообращение.
Исследование, проведенное в Университете Джорджии, показало, чтоежедневная добавка имбиряснизилась мышечная боль, вызванная физической нагрузкой, у 74 участников на 25 процентов.
Имбирное масло также эффективно при боли, связанной с воспалением. Исследование, проведенное учеными из Медицинского центра по делам ветеранов Майами и Университета Майами, показало, что 261 пациент с остеоартритом коленного суставапринимал экстракт имбиря два раза в день, они испытывали меньшую боль и нуждались в меньшем количестве обезболивающих препаратов, чем те, кто получал плацебо.
10. Улучшает функцию печени
В связи с антиоксидантным потенциалом и гепатопротекторным действием эфирного масла имбиря, исследование на животных, опубликованное вЖурнал сельскохозяйственной и пищевой химии измеренныйего эффективность в лечении алкогольной жировой болезни печени, которая в значительной степени связана с циррозом печени и раком печени.
В экспериментальной группе мышам с алкогольной жировой болезнью печени эфирное масло имбиря вводилось перорально ежедневно в течение четырёх недель. Результаты показали, что препарат обладает гепатопротекторным действием.
После приема алкоголя количество метаболитов увеличилось, а затем в группе лечения их уровни восстановились.
