Вот краткое руководство по преимуществам эфирного масла грейпфрута, которое поможет улучшить ваше настроение, достижение целей в фитнесе и уход за кожей.
1. Он может успокоить прыщи
Эфирное масло грейпфрута — прекрасное натуральное средство от прыщей. Витамины питают кожу, а его антибактериальные свойства помогают бороться с бактериями, вызывающими прыщи. Простое применение 2–3 капель со столовой ложкой базового масла вернет вам чистую кожу и уверенность в себе.
Полезные свойства эфирного масла грейпфрута используются в кремах и лосьонах. Добавьте 1–2 капли эфирных масел грейпфрута и лимона в средства по уходу за кожей для лечения кожных заболеваний.
Масло грейпфрута обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он подавляет рост (чрезмерную колонизацию) бактерий в эпидермисе.
2. Это противомикробное и антибактериальное средство
Грейпфрут великолепен, потому что он натуральный, антибактериальный и имеет освежающий цитрусовый вкус. Чтобы почувствовать свежесть, достаточно приятного тропического аромата эфирного масла грейпфрута, который заряжает ваши чувства и очищает пространство. Просто разбавьте 5–10 капель воды в пульверизаторе, и вы получите удобное чистящее средство для дома, придающее ощущение свежести.
3. Это поднимает настроение
Аромат грейпфрута бодрит и омолаживает, даря ощущение комфорта и покоя. Исследования показывают, что аромат вызывает релаксационные реакции в мозге и даже снижает кровяное давление. Когда вам нужен небольшой умственный перерыв, просто распылите несколько капель эфирного масла грейпфрута и почувствуйте, как ваш стресс смывается успокаивающими цитрусовыми парами.
4. Это может помочь в достижении целей по снижению веса
Грейпфрут часто используется в качестве важного ингредиента в рецептах для похудения. Секрет его свойств для снижения веса заключается в активных ингредиентах, которые сдерживают тягу к еде и повышают способность организма сжигать жир, поэтому он идеально подходит для тех, кто борется со строгой диетой. Чтобы побороть эту тягу, вы можете вдыхать аромат прямо из флакона или распылить 5–6 капель по жилому пространству.
5 Улучшает иммунную систему
Масло грейпфрута, как и сам фрукт, помимо большого количества витамина С, богато антиоксидантами. Это идеальное сочетание в борьбе со свободными радикалами, которые могут вызвать ряд заболеваний в организме, включая потерю слуха и зрения, преждевременное старение и распад тканей. Масло грейпфрута эффективно нейтрализует вред, причиняемый свободными радикалами и возникающим в результате окислительным стрессом.
6. Предотвращает инфекции
Три свойства масла грейпфрута, которые делают его эффективным в борьбе с инфекциями, — это противовирусное, противомикробное и антисептическое действие. Нанесение этого масла на тело не только предотвращает инфицирование ран, но и устраняет существующие инфекции. Он может лечить внешние инфекции (кожные инфекции) и внутренние инфекции (включая желудочные, респираторные и почечные).
7. Улучшает самооценку и уверенность.
Аромат масла грейпфрута имеет цитрусовый оттенок. Этот аромат обладает бодрящим эффектом. Аромат масла был распространен в больнице в рамках клинического исследования. Власти сообщили, что пациенты были более оптимистичны в отношении своего выздоровления после того, как вдыхали цитрусовый аромат. Этот аромат также используется для повышения самооценки у людей, которые собираются взяться за важное дело. (Рекомендуется проконсультироваться с ароматерапевтом, чтобы узнать о пользе и преимуществах эфирного масла, прежде чем его распылять.)
8. Снижает или лечит депрессию
Вдыхание аромата масла грейпфрута запускает лимбическую систему и вызывает чувство позитива. Это помогает снизить возникновение или симптомы депрессии. Если депрессия находится на ранней стадии, ароматерапия вместе с комбинацией других методов лечения может вылечить депрессию. Хотя научных доказательств того, что эфирные масла лечат депрессию, не существует, многие сторонники этого метода считают, что ароматерапия оказывает глубокое воздействие на депрессию. Это определенно снижает уровень высокого кровяного давления и учащенного сердцебиения, тем самым снижая беспокойство. Ароматерапия при депрессии – это постепенный процесс, но не замена современным лекарствам.
9. Останавливает рост микробов
Эфирные масла обладают противомикробными свойствами, масло грейпфрута не является исключением. Его можно наносить на порезы и синяки, добавлять в средства для умывания и лосьоны для очистки лица. Он удаляет биопленки и предотвращает инфекции и прыщи.
Его также используют в качестве пищевого консерванта, поскольку он может подавлять рост бактерий P. aeruginosa. Исследование, опубликованное в 2020 году, пришло к выводу, что это масло подходит для пищевых консервантов.
10 Баланс секреции гормонов
Масло грейпфрута действует как стимулятор тела и ума. Он стимулирует ум, оживляя его. Он стимулирует эндокринную систему организма, тем самым регулируя секрецию гормонов. Правильное сочетание гормонов предотвращает не только депрессию, но и чрезмерный энтузиазм. Он также способствует метаболизму, который контролирует здоровье пищеварительной системы, регулируя выделение желудочной кислоты и желчи. Его стимулирующее действие также влияет на нервную систему, тем самым предотвращая неврологические расстройства.
11 Больше мочеиспускания
Масло грейпфрута вызывает повышенное мочеиспускание из-за его мочегонного действия. Это хорошо? Увеличение количества мочеиспускания заставляет организм вымывать из организма лишние соли и токсины. Когда частота мочеиспускания увеличивается, организм способен выводить соли, токсины, мочевую кислоту, натрий и жиры. Снижение содержания этих веществ в организме снижает высокое кровяное давление и поддерживает оптимальную работу мочевыводящих путей. Он также поддерживает здоровье почек.
12 Устраняет токсины
Мочегонное действие – не единственная причина, по которой масло грейпфрута выводит токсины. Он также стимулирует лимфатическую систему. Эта система также играет важную роль в выведении токсинов из организма. Повышает иммунитет организма и, выводя токсины, предотвращает проблемы со здоровьем, включая подагру и заболевания суставов.
13 Снижает головные боли и мигрени
Вдыхание аромата цитрусового масла повышает выработку дофамина. Это, в свою очередь, уменьшает головные боли, головные боли напряжения и мигрени, включая сезонные и аллергические мигрени.
14. Полезно для похудения
Раньше люди ели грейпфрут, чтобы дополнить свои усилия по снижению веса. Это произошло потому, что грейпфрут содержит определенные активные ингредиенты, которые могут повысить скорость метаболизма. Самым важным свойством является то, что он снижает аппетит. Масло грейпфрута при использовании в ароматерапии или при местном применении снижает аппетит, что является идеальным средством для снижения веса.
Масло грейпфрута можно включить в программу по снижению веса, которая должна включать правильное питание, здоровый образ жизни и достаточное количество физических упражнений. Масло также обладает мочегонными и лимфостимулирующими свойствами, выводя излишки воды и солей. Его аромат оказывает тонизирующее воздействие на чувства, и его можно вдыхать перед началом тренировки.
Исследование, проведенное в 2010 году, пришло к выводу, что грейпфрут подавляет адипогенез, вызывающий потерю веса.
15 способов лечения судорог во время менструации
Спазмы во время менструации могут быть весьма неприятными, особенно когда вы находитесь в офисе, на собрании, в школе или в путешествии. Нанесение или массаж разбавленного масла грейпфрута на кожу возле пораженного участка улучшит кровообращение и уменьшит боль и спазмы, возникающие из-за менструации.
Время публикации: 22 декабря 2022 г.