1. Антиоксидантная защита
Свободные радикалы, такие как токсины, химикаты и загрязняющие вещества, пожалуй, являются самым опасным и распространённым фактором риска всех заболеваний, поражающих американцев сегодня. Свободные радикалы подавляют иммунную систему и могут нанести непоправимый вред организму.
Естественная реакция организма на повреждение свободными радикалами заключается в выработке антиоксидантных ферментов, особенно глутатиона, каталазы и супероксиддисмутазы (СОД), которые блокируют разрушительное действие свободных радикалов. К сожалению, при достаточно высокой нагрузке свободными радикалами организм может испытывать дефицит антиоксидантов, что стало довольно распространённым явлением в США из-за неправильного питания и высокого уровня воздействия токсинов.
К счастью, лаванда — природный антиоксидант, способный предотвращать и обращать вспять заболевания. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Phytomedicine, показало, что она повышает активность самых мощных антиоксидантов в организме — глутатиона, каталазы и СОД. Более поздние исследования показали схожие результаты, сделав вывод о том, что лаванда обладает антиоксидантной активностью и помогает предотвратить или обратить вспять окислительный стресс.
2. Помогает в лечении диабета
В 2014 году ученые из Туниса поставили перед собой увлекательную задачу: проверить влияние лаванды на уровень сахара в крови, чтобы выяснить, может ли она помочь обратить вспять диабет естественным путем.
Результаты 15-дневного исследования на животных, наблюдавшиеся исследователями, оказались совершенно поразительными. Вкратце, лечение эфирным маслом лаванды защитило организм от следующих симптомов диабета:
Повышение уровня глюкозы в крови (признак диабета)
Нарушения обмена веществ (особенно жирового обмена)
Увеличение веса
Истощение антиоксидантов печени и почек
Нарушение функции печени и почек
Липопероксидация печени и почек (когда свободные радикалы «крадут» необходимые молекулы жира из клеточных мембран)
Хотя необходимы дополнительные исследования для полного понимания потенциала лаванды в профилактике или лечении диабета, результаты данного исследования обнадеживают и указывают на терапевтический потенциал этого растительного экстракта. Для лечения диабета используйте его местно, нанося на шею и грудь, распыляя в воздухе дома или принимая в качестве добавки.
3. Улучшает настроение и снижает стресс
В последние годы лавандовое масло получило признание благодаря своей уникальной способности защищать от неврологических повреждений. Традиционно лаванда использовалась для лечения неврологических проблем, таких как мигрень, стресс, тревожность и депрессия, поэтому приятно видеть, что исследования наконец-то догоняют историю.
Существует несколько исследований, показывающих влияние этого растения на уровень стресса и тревожности. Исследование, проведённое в 2019 году, показало, что вдыхание лавандового масла является одним из самых мощных анксиолитических средств, поскольку оно снижает тревожность в период хирургических вмешательств и может рассматриваться как потенциальное седативное средство для пациентов, перенесших хирургические процедуры и анестезию.
В 2013 году исследование, основанное на фактических данных и опубликованное в «Международном журнале психиатрии в клинической практике», показало, что прием капсул с эфирным маслом лаванды по 80 мг помогает облегчить тревожность, нарушения сна и депрессию. Кроме того, в ходе исследования не было выявлено побочных эффектов, лекарственных взаимодействий или симптомов отмены при использовании масла лаванды.
В 2014 году в Международном журнале нейропсихофармакологии было опубликовано исследование с участием людей, которое показало, что Силексан (также известный как препарат на основе лавандового масла) более эффективен при генерализованном тревожном расстройстве, чем плацебо и рецептурный препарат пароксетин. После лечения в исследовании не было выявлено ни одного случая синдрома отмены или неблагоприятных побочных эффектов.
В другом исследовании, опубликованном в 2012 году, приняли участие 28 женщин из группы высокого риска в послеродовой период. В нем отмечалось, что при распылении лаванды в домах у них значительно снизилась частота послеродовой депрессии и снизились проявления тревожного расстройства после четырехнедельного курса ароматерапии.
Лаванда также, как было показано, облегчает симптомы ПТСР. Восемьдесят миллиграммов лавандового масла в день помогли снизить депрессию на 33% и значительно уменьшить нарушения сна, перепады настроения и общее состояние здоровья у 47 человек, страдающих ПТСР, как показало исследование второй фазы, опубликованное в журнале Phytomedicine.
Чтобы снять стресс и улучшить сон, поставьте диффузор у кровати и распыляйте масла перед сном или в гостиной, когда читаете или отдыхаете вечером. Вы также можете наносить его наружно за уши для достижения аналогичного эффекта.
4. Поддерживает работу мозга
Неврологические преимущества лаванды не ограничиваются её способностью лечить депрессию и улучшать настроение. Исследования также показывают, что она может быть потенциальным натуральным средством для лечения болезни Альцгеймера.
Исследования, проведенные на крысах и мышах, показывают, что вдыхание паров масла может помочь снизить окислительный стресс мозга и улучшить когнитивные нарушения.
В том же 2012 году швейцарский журнал Molecules опубликовал результаты исследования на животных, предполагающие, что лаванда является эффективным средством лечения неврологических расстройств, таких как инсульт. Исследователи полагают, что нейропротекторные свойства лаванды обусловлены её…
Венди
Тел.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Вотсап:+8618779684759
QQ:3428654534
Скайп:+8618779684759
Время публикации: 20 января 2024 г.