Масло чёрного тмина — далеко не новинка, но в последнее время оно пользуется огромной популярностью как средство для самых разных целей: от поддержания веса до облегчения боли в суставах. Здесь мы расскажем всё о масле чёрного тмина и о том, чем оно может вам помочь.
Что вообще такое масло черного тмина?
Масло черного тмина (также известное как масло черного тмина, масло калонджи или масло нигеллы посевной) — это масло янтарного оттенка, получаемое из крошечных черных семян цветущего растения Nigella sativa, которое произрастает в Юго-Западной Азии и используется на Ближнем Востоке, в Африке и Восточной Европе.
Семена черного тмина были найдены даже в гробнице фараона Тутанхамона, и, судя по всему, они упоминаются в Ветхом Завете как способные излечить что угодно, кроме смерти.
Но что делает масло этих маленьких, неприметных семян черного тмина таким полезным? Если вы посмотрите на этикетку, вы заметите множество перечисленных полезных соединений, включая такие, как незаменимые жирные кислоты омега-3, -6 и -9, а также растительные соединения, снижающие уровень холестерина, называемые фитостеролами2. Но большая часть его терапевтических свойств, вероятно, связана с особенно мощным активным соединением под названием тимохинон3 (TQ), говорит Педре, который является «антиоксидантом с противовоспалительными, противоаллергическими и иммуноподдерживающими свойствами».
Сегодня масло чёрного тмина продаётся в магазинах здорового питания, продуктовых магазинах и онлайн в жидком виде, в виде гелевых капсул и в смеси с другими экстрактами, например, с конопляным маслом. Чтобы воспользоваться его многочисленными полезными свойствами, его можно принимать внутрь или наносить на кожу.
Исследования масла чёрного тмина (Nigella sativa) показывают, что оно может быть полезно для здоровья по ряду причин. Вот некоторые из наиболее многообещающих открытий на сегодняшний день:
1. Поддерживает здоровье пищеварительной системы.
Одним из древнейших традиционных способов применения семян черного тмина является улучшение общего состояния пищеварительной системы, а настойки, приготовленные из семян черного тмина, часто используются для лечения расстройства желудка, вздутия живота, потери аппетита и диареи.
2. Помогает поддерживать эндоканнабиноидную систему.
Эндоканнабиноидная система (главная система регуляции организма) может быть полезна благодаря содержанию фитоканнабиноидов в масле чёрного тмина. Фитоканнабиноиды — это полезные растительные соединения, содержащиеся в масле чёрного тмина, каннабисе, хмеле, розмарине и других растениях.
3. Способствует здоровью кожи и волос.
Легенда гласит, что секрет сияния кожи Клеопатры на самом деле заключался в масле черного тмина!
Масло черного тмина можно также разбавить базовым маслом (или добавить в шампунь) и наносить на кожу головы, чтобы успокоить ее и уменьшить шелушение.
4. Помогает поддерживать массу тела.
Быстрый поиск по запросу «масло чёрного тмина + похудение» обнаружит множество блогеров и видеоблогеров, восторженно отзывающихся о способности масла снижать вес. Хотя некоторые люди могут закатить глаза, некоторые исследования показывают, что масло чёрного тмина может в какой-то степени способствовать поддержанию веса или, по крайней мере, противодействовать факторам риска ожирения.
5. Боритесь с сезонной аллергией.
Масло черного тмина может помочь облегчить симптомы сезонной аллергии.
6. Облегчение боли в суставах.
Масло черного тмина может помочь облегчить боль в суставах.
Wechat/Мобильный: +008617770621071
Вотсап: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Фейсбук: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Время публикации: 12 мая 2023 г.