Эфирное масло бергамота

Бергамот (Citrus bergamia) — дерево грушевидной формы из семейства цитрусовых. Сам плод кислый, но при холодном отжиме из кожуры получается эфирное масло со сладким и пикантным ароматом, которое может похвастаться множеством преимуществ для здоровья.

Растение названо в честь города Бергамо в Калабрии, юго-западном регионе Италии и места, где много веков назад эфирное масло впервые было использовано в парфюмерии. Сегодня регион Калабрия остается основным производителем эфирного масла бергамота в мире.

Применение эфирного масла бергамота

Привлекательный аромат и антибактериальные свойства эфирного масла бергамота делают его идеальным природным очищающим и расслабляющим средством. Вот несколько популярных способов использования эфирного масла бергамота.

Рецепт натурального очищающего средства для кожи с эфирным маслом бергамота

Добавьте 5–6 капель эфирного масла бергамота в 8 унций теплой воды. Окуните чистую салфетку в раствор, затем аккуратно протрите лицо и шею перед сном, чтобы удалить макияж и бактерии и сохранить ощущение свежести кожи. Эту же формулу можно использовать утром, за 20–30 минут до нанесения увлажняющего крема или макияжа.

Для кожи, склонной к акне, добавьте 8–10 капель эфирного масла бергамота в кастильское или глицериновое мыло без запаха. Для достижения наилучших результатов используйте мыло перед сном.

Бергамот и уход за ранами

Чтобы ускорить заживление и уменьшить рубцевание ссадин (поцарапанной кожи с небольшим кровотечением или без него) и небольших струпьев, добавьте 3–4 капли эфирного масла бергамота в 8 унций прохладной воды. Используя чистую ткань, промойте рану разбавленным эфирным маслом. Дайте высохнуть на воздухе, прежде чем накладывать повязку на рану.

Масло бергамота как добавка для ванн

Увеличьте расслабляющий эффект ванны с английской солью, добавив 6 капель эфирного масла бергамота и 6 капель эфирного масла лаванды. Для достижения наилучших результатов добавьте эфирные масла в струю воды, наполняющую ванну. Уменьшите количество капель эфирного масла бергамота и лаванды до 3 штук, если вы используете соль Эпсома для облегчения сыпи или других зудящих кожных заболеваний.

Освежитель воздуха с эфирным маслом бергамота

Чтобы сделать легкий натуральный освежитель воздуха, добавьте 6–8 капель эфирного масла бергамота в распылитель, наполненный водой. Распылите смесь по комнате (3–4 раза на 100–150 квадратных футов), стараясь не распылять ее на людей или домашних животных.

Бергамот хорошо сочетается с ароматами сандалового дерева, корицы, лаванды, мяты перечной, розмарина и эфирного масла эвкалипта. Попробуйте добавить 3–4 капли одного из этих эфирных масел вместе с бергамотом, чтобы создать более насыщенный аромат.

Натуральное бытовое чистящее средство с бергамотом

Чтобы освежить обивку и ковры, добавьте 6–8 капель эфирного масла бергамота в пульверизатор, наполненный водой. Используя пульверизатор, распылите раствор на поверхности, а затем протрите их тканью или губкой.

Ароматерапия с маслом бергамота

Есть веская причина, по которой эфирное масло бергамота содержится во многих духах: аромат широко привлекателен и помогает уменьшить беспокойство, стресс и мышечное напряжение. Для ароматерапии капните 3-4 капли в диффузор.

Рецепт массажного масла с эфирным маслом бергамота

Добавьте 1–3 капли эфирного масла бергамота в 1 унцию масла-носителя, такого как кокосовое или жожоба, и массируйте кожу. Это поможет снять мышечное напряжение и стресс.

Домашние духи с бергамотом

Бергамот — эфирное масло, используемое в парфюмерии, в том числе домашнего приготовления. Простой рецепт сладких, стойких духов требует 6 капель бергамота, 15 капель эфирного масла лемонграсса и 9 капель эфирного масла сандалового дерева в 2 ст. транспортного масла. Используя бутылку из темного стекла, добавьте смешанные масла к 4 ст. крепкой водки. Закройте бутылку и энергично встряхивайте ее в течение 90 секунд. Оставьте в темном прохладном месте на 24 часа, затем добавьте 1 ст. дистиллированной воды. Встряхните еще раз в течение 60 секунд. После повторного воздействия на 24 часа духи готовы к использованию.

Бергамот для ухода за волосами от перхоти

Добавьте 3 капли эфирного масла бергамота в 1 унцию шампуня, чтобы контролировать перхоть, уменьшить зуд и ежедневно бороться с бактериями кожи головы.

Преимущества эфирного масла бергамота

Эфирное масло бергамота, которое веками использовалось в качестве лечебного растения, продавалось для лечения различных заболеваний. Благодаря достижениям в научных исследованиях выясните, какие исторические преимущества для здоровья получают поддержку. Польза эфирного масла бергамота заключается в следующем:

1. Антибактериальные свойства
2. воспалительные свойства
3. Свойства облегчения тревоги
4. Свойства снятия стресса

Антибактериальные свойства Бергамопроявить антибактериальную активность в отношении патогенов пищевого происхождения.Эфирное масло

В ходе клинического исследования 2006 года было обнаружено, что эфирное масло бергамота разрушается, что может привести к пищевому отравлению.

Результаты показывают, что при непосредственном нанесении на сырую курицу или капусту бергамот подавлял рост бактерий, обычно встречающихся в сырых продуктах (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus и Staphylococcus aureus) на небольшой площади вокруг точки контакта. По сравнению с эфирным маслом лимона и апельсина бергамот оказался наиболее эффективным эфирным маслом.

Примечание:Хотя эфирное масло бергамота обещает стать естественной защитой от бактерий при промышленном приготовлении пищи, его безопасность для использования при приготовлении пищи в домашних условиях не доказана.

Противовоспалительные свойства бергамота.

В исследовании 2007 года, проведенном с эфирным маслом бергамота, изучалось его использование в качестве естественного противовоспалительного средства.

На модели животных исследователи отметили, что масло обладает противовоспалительными свойствами, которые в высоких дозах были сравнимы с эффектами нестероидных противовоспалительных препаратов.

Необходимо провести дополнительные исследования о том, как это преимущество эфирного масла бергамота может быть использовано в терапевтических целях для человека. Тем не менее, добавление эфирного масла бергамота в воду для ванн и массажное масло подтверждает пользу.

Облегчение тревоги с помощью эфирного масла бергамота

В недавнем клиническом исследовании аромат эфирного масла бергамота оценивался на предмет его влияния на настроение и парасимпатическую нервную систему. 41 испытуемый подвергся воздействию водяного пара или водяного пара, обогащенного эфирным маслом бергамота.

Снимающие стресс свойства бергамота

Недавнее клиническое исследование влияния эфирного масла бергамота на сосудистое напряжение у животных показывает, что вдыхание разбавленного эфирного масла бергамота может расслабить гладкую мышечную ткань артерий.3

Это открытие помогает поддержать практику использования эфирного масла бергамота в ароматерапии, массаже и ваннах для снятия физиологического стресса.

Побочные эффекты эфирного масла бергамота

Эфирное масло бергамота считается безопасным при использовании в диффузоре или при местном применении в виде разбавленного масла-носителя.

Фототоксичность (раздражение кожи от света, особенно ультрафиолетового света, такого как солнечный свет) является распространенным побочным эффектом бергамота и других эфирных масел цитрусовых.5 Чтобы уменьшить вероятность фототоксичности, не наносите эфирное масло бергамота на кожу, которая будет подвергаться воздействию солнечных лучей в течение продолжительные периоды времени.

Не принимайте эфирное масло бергамота, если вы не находитесь под строгим наблюдением врача. Всегда читайте и следуйте инструкциям на продукте.

Детям, беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со специалистом перед использованием эфирного масла бергамота.