Эфирное масло бергамота

Бергамот (Citrus bergamia) — грушевидное растение из семейства цитрусовых. Сам плод кислый, но при холодном отжиме из кожуры получается эфирное масло со сладким и пикантным ароматом, обладающее множеством полезных свойств.

Растение названо в честь города Бергамо в Калабрии, юго-западном регионе Италии, где много веков назад эфирное масло впервые было использовано в парфюмерии. Калабрия и сегодня остаётся основным мировым производителем эфирного масла бергамота.

Эфирное масло бергамота

Эфирное масло бергамота благодаря своему яркому аромату и антибактериальным свойствам является идеальным натуральным очищающим и расслабляющим средством. Вот несколько популярных способов применения эфирного масла бергамота.

Рецепт натурального очищающего средства для кожи с эфирным маслом бергамота

Добавьте 5-6 капель эфирного масла бергамота в 230 мл тёплой воды. Смочите чистую салфетку в растворе и аккуратно протрите лицо и шею перед сном, чтобы удалить макияж и бактерии, а также сохранить ощущение свежести. Эту же формулу можно использовать утром, за 20-30 минут до нанесения любого увлажняющего средства или макияжа.

Для кожи, склонной к акне, добавьте 8–10 капель эфирного масла бергамота в кастильское или глицериновое мыло без запаха. Для достижения наилучшего результата используйте мыло перед сном.

Бергамот и уход за ранами

Для ускорения заживления и уменьшения рубцевания ссадин (соскобленной кожи с небольшим кровотечением или без него) и небольших ран, покрытых коркой, добавьте 3-4 капли эфирного масла бергамота в 230 мл прохладной воды. Используя чистую ткань, промойте рану разбавленным эфирным маслом. Дайте ране высохнуть на воздухе, прежде чем накладывать повязку.

Масло бергамота как добавка для ванн

Усильте расслабляющий эффект ванны с английской солью, добавив 6 капель эфирного масла бергамота и 6 капель эфирного масла лаванды. Для достижения наилучших результатов добавляйте эфирные масла в струю воды, наполняющую ванну. Если вы используете английскую соль для облегчения сыпи или других зудящих кожных заболеваний, уменьшите количество капель эфирных масел бергамота и лаванды до 3 капель каждого.

Освежитель воздуха с эфирным маслом бергамота

Для простого и натурального освежителя воздуха добавьте 6–8 капель эфирного масла бергамота в пульверизатор с водой. Распылите смесь в комнате (3–4 раза на 10–15 квадратных футов), избегая попадания на людей и домашних животных.

Бергамот хорошо сочетается с ароматами сандалового дерева, корицы, лаванды, перечной мяты, розмарина и эфирных масел эвкалипта. Для создания более насыщенного аромата добавьте 3-4 капли одного из этих масел к бергамоту.

Натуральное чистящее средство для дома с бергамотом

Чтобы освежить обивку и ковры, добавьте 6–8 капель эфирного масла бергамота в пульверизатор с водой. Распылите раствор на поверхности, а затем протрите тканью или губкой.

Ароматерапия с маслом бергамота

Эфирное масло бергамота недаром используется во многих духах: его аромат очень приятен и помогает снять тревогу, стресс и мышечное напряжение. Для ароматерапии добавьте 3–4 капли в диффузор.

Рецепт массажного масла с эфирным маслом бергамота

Добавьте 1–3 капли эфирного масла бергамота в 30 мл базового масла, например, кокосового или жожоба, и массирующими движениями нанесите на кожу. Это поможет снять мышечное напряжение и стресс.

Домашние духи с бергамотом

Бергамот — популярное эфирное масло для духов, в том числе и для домашнего приготовления. Простой рецепт сладких, стойких духов: 6 капель бергамота, 15 капель эфирного масла лемонграсса и 9 капель эфирного масла сандалового дерева на 2 столовые ложки базового масла. В бутылке из тёмного стекла смешайте 6 капель бергамота, 15 капель эфирного масла лемонграсса и 9 капель эфирного масла сандалового дерева, добавив их в 4 столовые ложки высокоградусной водки. Закройте бутылку и энергично встряхивайте её в течение 90 секунд. Оставьте на 24 часа в прохладном тёмном месте, затем добавьте 1 столовую ложку дистиллированной воды. Снова встряхните в течение 60 секунд. Через 24 часа духи готовы к использованию.

Уход за волосами от перхоти с бергамотом

Добавьте 3 капли эфирного масла бергамота на 30 мл шампуня, чтобы ежедневно бороться с перхотью, зудом и бактериями кожи головы. Преимущества эфирного масла бергамота

Эфирное масло бергамота, используемое на протяжении веков в качестве лечебного средства, применялось для лечения различных заболеваний. Узнайте, какие исторические преимущества бергамота для здоровья получают всё большее подтверждение благодаря достижениям в научных исследованиях.

Преимущества эфирного масла бергамота::

1. Антибактериальные свойства
2. воспалительные свойства
3. Свойства снятия тревожности
4. Свойства снятия стресса

Антибактериальные свойства Бергамопродемонстрировать антибактериальную активность против пищевых патогеновт эфирное масло

В клиническом исследовании 2006 года было обнаружено, что эфирное масло бергамота содержит деграданты, которые могут привести к пищевому отравлению.

Результаты исследования показали, что при непосредственном нанесении бергамота на сырую курицу или капусту он подавлял рост бактерий, обычно встречающихся в сырых продуктах (Ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus и Staphylococcus aureus), на небольшой площади вокруг места контакта. По сравнению с эфирными маслами лимона и апельсина, бергамот оказался наиболее эффективным эфирным маслом.

Примечание:Хотя эфирное масло бергамота обещает быть натуральной защитой от бактерий при промышленном приготовлении пищи, его безопасность при приготовлении пищи в домашних условиях не доказана.

Противовоспалительные свойства бергамота

Исследование, проведенное в 2007 году с использованием эфирного масла бергамота, изучало его применение в качестве натурального противовоспалительного средства.

В экспериментах на животных исследователи отметили, что масло обладает противовоспалительными свойствами, которые в высоких дозах сопоставимы с эффектами нестероидных противовоспалительных препаратов.

Необходимы дополнительные исследования того, как это полезное свойство эфирного масла бергамота можно использовать в терапевтических целях для человека. Тем не менее, результаты подтверждают пользу добавления эфирного масла бергамота в ванну и массажное масло.

Эфирное масло бергамота снимает тревогу

В недавнем клиническом исследовании изучалось влияние аромата эфирного масла бергамота на настроение и парасимпатическую нервную систему. 41 испытуемый подвергался воздействию водяного пара или водяного пара, усиленного эфирным маслом бергамота.

Антистрессовые свойства бергамота

Недавнее клиническое исследование воздействия эфирного масла бергамота на сосудистое напряжение у животных показало, что вдыхание разбавленного эфирного масла бергамота может расслабить гладкую мышечную ткань артерий.3

Это открытие подтверждает целесообразность использования эфирного масла бергамота в ароматерапии, массаже и ваннах для снятия физиологического стресса.

Побочные эффекты эфирного масла бергамота

Эфирное масло бергамота считается безопасным при использовании в диффузоре или местном применении в разбавленном виде в базовом масле.

Фототоксичность (раздражение кожи под воздействием света, особенно ультрафиолетового излучения, например, солнечного света) является распространенным побочным эффектом эфирных масел бергамота и других цитрусовых.5 Чтобы снизить вероятность фототоксичности, не наносите эфирное масло бергамота на кожу, которая будет подвергаться воздействию солнечного света в течение длительного времени.

Не принимайте эфирное масло бергамота внутрь без строгого наблюдения врача. Всегда читайте инструкцию по применению и следуйте ей.

Детям, беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со специалистом перед применением эфирного масла бергамота.