Масло Бергамота

Что такое бергамот?

Откуда берется масло бергамота? Бергамот — растение, производящее разновидность цитрусовых (цитрусовый бергамот), а его научное название — Citrus bergamia. Его определяют как гибрид кислогоапельсинилимон, или мутация лимона.

Масло извлекают из кожуры плодов и используют для приготовления лекарств. Эфирное масло бергамота, как и другиеэфирные масла, может быть перегнан с водяным паром или экстрагирован с помощью жидкого CO2 (так называемая «холодная» экстракция). Многие эксперты поддерживают идею о том, что холодная экстракция помогает сохранить больше активных соединений в эфирных маслах, которые могут быть разрушены при высокой температуре паровой дистилляции.

Масло обычно используется вчерный чай, которого зовут Эрл Грей.

Хотя его корни уходят корнями в Юго-Восточную Азию, бергамот более широко культивировался в южной части Италии. Эфирное масло даже было названо в честь города Бергамо в Ломбардии, Италия, где оно первоначально продавалось.

В народной итальянской медицине его использовали для снижения температуры, борьбы с паразитарными заболеваниями и облегчения боли в горле. Масло бергамота также производят в Кот-д'Ивуаре, Аргентине, Турции, Бразилии и Марокко.

Использование этого эфирного масла в качестве натурального средства дает ряд удивительных преимуществ для здоровья. Масло бергамота обладает антибактериальным, противоинфекционным, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Это поднимает настроение, улучшает пищеварение и поддерживает правильную работу системы.

Польза и применение масла бергамота

1. Помогает избавиться от депрессии

Есть многопризнаки депрессии, включая усталость, грустное настроение, снижение полового влечения, отсутствие аппетита, чувство беспомощности и отсутствие интереса к обычным занятиям. Каждый человек переживает это состояние психического здоровья по-своему.

Хорошая новость в том, что естьнатуральные средства от депрессиикоторые эффективны и направлены на устранение основной причины проблемы. Сюда входят компоненты эфирного масла бергамота, обладающие антидепрессивными и стимулирующими свойствами. Он известен своей способностью повышать бодрость, ощущение свежести и прилив энергии за счет улучшения кровообращения.

Исследование, проведенное в 2011 году, показывает, что нанесение участникам смеси эфирных масел помогает лечить симптомы депрессии и тревоги. Для этого исследования смесь эфирных масел состояла из бергамота илавандовое маслоУчастники были проанализированы на основе их артериального давления, частоты пульса, частоты дыхания и температуры кожи. Кроме того, испытуемые должны были оценить свое эмоциональное состояние с точки зрения расслабленности, бодрости, спокойствия, внимательности, настроения и активности, чтобы оценить изменения в поведении.

Участники экспериментальной группы наносили смесь эфирных масел местно на кожу живота. По сравнению с плацебо, смесь эфирных масел вызывала значительное снижение частоты пульса и артериального давления.

На эмоциональном уровне испытуемые из группы смешанных эфирных маселрейтингсебя как «более спокойные» и «более расслабленные», чем испытуемые из контрольной группы. Исследование демонстрирует расслабляющий эффект смеси масел лаванды и бергамота и предоставляет доказательства ее использования при лечении депрессии и тревоги у людей.

Пилотное исследование 2017 года показало, что когда масло бергамотавдыхался в течение 15 минутженщинами в приемной психиатрического центра, воздействие бергамота улучшило положительные чувства участников экспериментальной группы.

Мало того, исследователи проведут в 2022 году рандомизированное контролируемое исследование по изучению депрессивного настроения и качества сна у женщин в послеродовом периоде.пришел к выводучто «результаты этого исследования подтверждают эффективность ароматерапии эфирным маслом бергамота в облегчении депрессивного настроения у женщин в послеродовом периоде. Кроме того, результаты служат практическим ориентиром для клинического послеродового ухода.

Чтобы использовать масло бергамота при депрессии и изменениях настроения, вотрите одну-две капли в руки и, накрыв рот и нос, медленно вдыхайте аромат масла. Вы также можете попробовать нанести две-три капли на живот, заднюю часть шеи и ступни или распылить пять капель дома или на работе.

2. Может снизить кровяное давление

масло бергамотапомогает поддерживатьправильный обмен веществ путем стимуляции гормональной секреции, пищеварительных соков, желчи и инсулина. Это помогает пищеварительной системе и обеспечивает правильное усвоение питательных веществ. Эти соки также ассимилируют распад сахара и могутболее низкое кровяное давление.

Исследование 2006 года с участием 52 пациентов с гипертонией показало, что масло бергамота в сочетании с лавандой ииланг-иланг, может использоваться для снижения психологических реакций на стресс, уровня кортизола в сыворотке и уровня артериального давления. Три эфирных маслабыли смешаны и вдыхалисьежедневно в течение четырех недель пациентам с гипертонией.

3. Улучшает здоровье полости рта

масло бергамотапомогает инфицированным зубам, удаляямикробы изо рта при использовании жидкости для полоскания рта. Он также защищает ваши зубы от кариеса благодаря своим свойствам борьбы с микробами.

Это может даже помочь предотвратить разрушение зубов, которое вызывают бактерии, живущие во рту и вырабатывающие кислоты, разрушающие зубную эмаль. Кпредотвращение роста бактерий, это эффективный инструмент дляустранение кариеса и помощь при кариесе.

Чтобы улучшить здоровье полости рта, вотрите две-три капли масла бергамота в зубы или добавьте одну каплю в зубную пасту.