Эвкалиптовое масло — это эфирное масло, получаемое из овальных листьев эвкалипта, произрастающего в Австралии. Производители получают масло из листьев эвкалипта путём их сушки, измельчения и дистилляции. Согласно журналу Journal of the Science of Food and Agriculture, для производства эфирных масел используются более десятка видов эвкалипта, каждый из которых обладает уникальным сочетанием природных компонентов и терапевтическими свойствами.
В то время как эвкалиптовое масло'Вечнозеленый аромат и большая часть его лечебных свойств обусловлены, прежде всего, соединением под названием эвкалиптол (он же цинеол); масло эвкалипта содержит множество природных соединений, которые работают в синергии, оказывая разнообразное положительное влияние на здоровье.
Преимущества эвкалиптового масла и для чего его можно использовать?
1. Облегчить симптомы простуды.
Когда ты'вы больны, заложен и можете'Чтобы остановить кашель, масло эвкалипта может принести некоторое облегчение. Это связано с тем, что эвкалиптол, по-видимому, действует как натуральное противоотечное и противокашлевое средство, помогая организму разжижать слизь и мокроту и расширяя дыхательные пути, говорит доктор Лэм. Для успокаивающего домашнего средства просто добавьте несколько капель масла эвкалипта в миску с горячей водой и вдыхайте пар, советует она.
2. Уменьшить боль.
Масло эвкалипта также может помочь облегчить боль благодаря эвкалиптолу.'Противовоспалительные свойства. Взрослые, восстанавливавшиеся после эндопротезирования коленного сустава, отмечали значительное уменьшение боли после вдыхания эвкалиптового масла в течение 30 минут в течение трёх дней подряд по сравнению с теми, кто не'т, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Для естественного облегчения боли доктор Лэм рекомендует вдыхать масло эвкалипта, капнув от одной до трёх капель в диффузор. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, насколько эффективно масло эвкалипта при боли.—так что не надо'не ждите, что он заменит ваши обычные обезболивающие.
3. Освежите дыхание.
«Масло эвкалипта'Его природные противовоспалительные и антимикробные свойства могут быть полезны для уменьшения количества бактерий во рту, которые могут способствовать возникновению кариеса, гингивита, неприятного запаха изо рта и других проблем со здоровьем полости рта.”говорит Элис Ли, доктор стоматологической стоматологии, соучредитель клиники Empire Pediatric Dentistry в Нью-Йорке. Таким образом, вы'Его часто можно встретить в таких продуктах, как зубные пасты, ополаскиватели для полости рта и даже жевательная резинка.
Однако будьте осторожны, применяя самостоятельные методы лечения:«Одна капля эвкалиптового масла может оказать огромную помощь,”говорит Ли. Если вы'Если у вас возникли определенные проблемы с зубами (например, воспаление десен), обратитесь к стоматологу, чтобы определить причину и подобрать оптимальный метод лечения.
4. Избавляйтесь от герпеса.
Когда герпес не проходит, стоит попробовать любое домашнее средство, и масло эвкалипта может действительно помочь. Исследования показывают, что многочисленные соединения в масле эвкалипта могут помочь в борьбе с вирусом простого герпеса, причиной появления этого ужасного воспаления на губе, благодаря своим антимикробным и противовоспалительным свойствам, объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, руководитель отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Маунт-Синай в Нью-Йорке.
Время публикации: 22 сентября 2023 г.