Эвкалиптовое масло — это эфирное масло, полученное из листьев эвкалипта овальной формы, родом из Австралии. Производители добывают масло из листьев эвкалипта путем их сушки, измельчения и перегонки. По данным журнала Science of Food and Agriculture, более дюжины видов эвкалиптовых деревьев используются для создания эфирных масел, каждое из которых предлагает свою уникальную смесь природных соединений и терапевтических преимуществ.
Хотя эвкалиптовое масло'Вечнозеленый аромат и большая часть его целебных эффектов обусловлены, прежде всего, соединением под названием эвкалиптол (также известное как цинеол). Эвкалиптовое масло наполнено многочисленными природными соединениями, которые работают в синергии, оказывая различные оздоровительные эффекты.
Польза эвкалиптового масла и для чего его можно использовать?
1. Облегчите симптомы простуды.
Когда ты'ты болен, наелся и можешь'Если вы хотите прекратить кашель, эвкалиптовое масло может помочь вам немного облегчить ситуацию. Это потому, что эвкалиптол, по-видимому, действует как естественное противоотечное средство и средство от кашля, помогая организму расщеплять слизь и мокроту и открывая дыхательные пути, говорит доктор Лам. По ее словам, для получения успокаивающего домашнего средства просто добавьте несколько капель эвкалиптового масла в миску с горячей водой и вдохните пар.
2. Уменьшить боль.
Эвкалиптовое масло также может помочь облегчить боль благодаря эвкалиптолу.'противовоспалительные свойства. Фактически, взрослые, восстанавливавшиеся после полной замены коленного сустава, сообщали о значительно меньшей боли после вдыхания эвкалиптового масла в течение 30 минут в течение трех дней подряд по сравнению с теми, кто этого не делал.'t, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале «Доказательная дополнительная и альтернативная медицина».
Чтобы естественным образом облегчить боль, доктор Лам предлагает вдыхать эвкалиптовое масло, капая от одной до трех капель в диффузор. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, насколько эффективным может быть эвкалиптовое масло при боли.—так что не надо'Не ожидайте, что он заменит ваши обычные обезболивающие.
3. Освежите дыхание.
«Эвкалиптовое масло'его природные противовоспалительные и антимикробные свойства могут помочь уменьшить количество бактерий во рту, которые могут способствовать развитию кариеса, гингивита, неприятного запаха изо рта и других проблем со здоровьем полости рта.»— говорит Элис Ли, доктор медицинских наук, соучредитель Empire Pediatric Dentistry в Нью-Йорке. Таким образом, вы'Его часто можно найти в таких продуктах, как зубные пасты, жидкости для полоскания рта и даже в жевательной резинке.
Однако будьте осторожны с самостоятельными средствами:«Одна капля эвкалиптового масла может иметь большое значение.»говорит Ли. Если ты'Если вы имеете дело с конкретными стоматологическими проблемами (например, воспаленными деснами), обратитесь к своему стоматологу, чтобы определить причину и подобрать лучший вариант лечения.
4. Очистите герпес.
Если герпес не проходит, стоит попробовать любое домашнее средство, и эвкалиптовое масло действительно может помочь. Исследования показывают, что многочисленные соединения в эвкалиптовом масле могут помочь в борьбе с вирусом простого герпеса, источником раздражающих пятен на губах, благодаря их противомикробным и противовоспалительным свойствам, объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии. в Медицинском центре Маунт-Синай в Нью-Йорке.
Пока это'Неясно, является ли эвкалиптовое масло более эффективным, чем традиционные методы лечения герпеса, оно может служить естественной альтернативой, если вы'ищем один. Просто обязательно разбавьте его базовым маслом, чтобы не раздражать кожу, и вытрите его перед выходом на улицу, чтобы избежать химического ожога в ответ на ультрафиолетовые лучи, — советует доктор Цайхнер.
5. Очистите царапины и порезы.
Проверяет это народное средство: Эвкалиптовое масло.'Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Международном журнале наномедицины, его антимикробные свойства могут помочь предотвратить инфекцию и даже способствовать заживлению ран в сочетании с оливковым маслом. Опять же, сильно разбавленное эвкалиптовое масло может стать безопасной и натуральной альтернативой, если вы'«Вы имеете дело с небольшой раной, но традиционные методы, такие как кремы и мази с антибиотиками для местного применения, по-прежнему являются рекомендацией первой линии», — говорит доктор Цайхнер.
Время публикации: 11 апреля 2024 г.