Как использовать масло бергамота

Эфирное масло бергамота (bur-guh-mot) получают методом холодного отжима из кожуры гибрида тропического апельсина. Аромат бергамота напоминает сладкий, свежий цитрусовый фрукт с тонкими цветочными нотами и яркими пряными оттенками.

Бергамот ценят за его способность улучшать настроение и концентрацию внимания, а также за его применение в наружном уходе за кожей. Его чаще всего используют в ароматерапии для создания приятного настроения или добавляют в средства по уходу за собой, такие как скрабы для лица, соли для ванн и гели для душа. Бергамот также широко используется как одно из лучших эфирных масел для снятия стресса.

Его приятный запах делает его основным ароматом во многих духах, и вы также можете использовать бергамот, смешанный сбазовое масло непосредственно на вашу кожу в виде аромата.

Что такое эфирное масло бергамота?

Эфирное масло бергамота получают из кожуры плодов тропического цитрусового растения Citrus bergamia, широко распространённого в Италии и по всему миру. Плоды бергамота напоминают миниатюрные апельсины и имеют цвет от зелёного до жёлтого.

Масло бергамота ценится за свой характерный, бодрящий и одновременно успокаивающий аромат с нотами сладких цитрусовых и пряностей. Его часто используют в сочетании с другими эфирными маслами, такими как масло сладкого апельсина и лаванды, для создания ароматерапевтических смесей.

Бергамот — один из основных ингредиентов Эрл Грея, а это значит, что многие люди уже знакомы с его характерным вкусом, возможно, даже не подозревая, что они его употребляют.

Каковы преимущества эфирного масла бергамота?

Хотя клинические исследования терапевтического применения бергамота в основном ограничиваются его применением в ароматерапии при тревожности, считается, что бергамот обладает рядом полезных свойств, которые были изучены в доклинических условиях, таких как обезболивающие и антисептические свойства, противомикробные и антибактериальные свойства, дезодорирующие свойства, свойства, способствующие росту волос, облегчение остеопороза и противоинфекционные свойства.

Бергамот используется для лечения лёгких респираторных заболеваний в сезон простуды и гриппа, а также для снятия мышечных болей и спазмов в качестве добавки к массажному маслу. Его также распыляют в воздухе для улучшения настроения, нормализации цикла сна и достижения спокойствия.

• Клинические исследования показали, что бергамот эффективен для облегчения боли, вызванной травмами и повреждениями нервной системы.
• Клинически доказано, что бергамот является эффективным средством для лечения акне.
• Бергамот успешно применяется для улучшения здоровья кожи и лечения целлюлита и стригущего лишая. Он также успешно применяется при лечении воспалительных заболеваний кожи, таких как псориаз.
• Имеются предварительные данные о том, что бергамот может применяться в сочетании с традиционными методами клинического лечения боли. Это обусловлено его очевидным анальгетическим действием.
• Клинически доказано, что бергамот эффективно снимает симптомы возбуждения и другие психологические симптомы у пациентов с болезнью Альцгеймера, обеспечивая облегчение без седативного эффекта, характерного для препаратов против возбуждения.
• Клинические исследования показали, что бергамот эффективен для усиления позитивных эмоций и улучшения настроения, снятия тревожности и облегчения стресса.
• Предварительные исследования показывают, что бергамот может быть полезен для снижения уровня сахара в крови.

Каковы побочные эффекты эфирного масла бергамота?

Фототоксичность

Эфирное масло бергамота содержит бергаптен – фототоксичное химическое соединение, вырабатываемое некоторыми цитрусовыми. Содержание бергаптена в эфирном масле бергамота означает, что нанесение его на кожу может привести к повышенной чувствительности к солнечному свету.

Нанесение бергамота на кожу и последующий выход на улицу могут вызвать болезненную красную сыпь. Разбавление бергамота в базовом масле и защита от прямых солнечных лучей во время использования эфирного масла бергамота помогут снизить риск возникновения этого побочного эффекта.

Могут возникнуть аллергические реакции.

Как и в случае с любым другим эфирным маслом для местного применения, при использовании бергамота существует риск аллергических реакций и контактного дерматита. Чтобы избежать аллергической реакции, всегда следует проводить тест на небольшом участке кожи. Для проведения теста разведите бергамот в базовом масле и нанесите количество масла размером с монету в десять центов на небольшой участок кожи предплечья. При появлении раздражения смойте его растительным маслом и прекратите использование. Если раздражение не проходит, обратитесь к врачу.

Другие советы по безопасному использованию бергамота

Всегда следует консультироваться с врачом, прежде чем вводить в свой ежедневный уход новые методы лечения, в том числе и с использованием эфирных масел.

Беременным женщинам, маленьким детям и собакам не следует подвергать воздействию распыляемых эфирных масел без прямого разрешения медицинского работника или ветеринара, так как могут возникнуть негативные последствия.

Не принимайте внутрь эфирное масло бергамота. Употребление эфирных масел, за исключением специально предназначенных для употребления в пищу, небезопасно. Употребление эфирного масла бергамота может вызвать тошноту.