Возможно, многие люди не знаютКунжутное маслоСегодня я расскажу вам о кунжутном масле с четырёх сторон.
Введение кунжутного масла
Кунжутное масло, или масло гингели, — это пищевое масло, получаемое из семян кунжута. Семена кунжута — это мелкие желтовато-коричневые семена, которые произрастают преимущественно в Африке, но в меньшем количестве также встречаются на индийском субконтиненте. Кунжутное масло обладает ярко выраженным ореховым, насыщенным вкусом и может считаться более полезной альтернативой другим растительным маслам благодаря своим противовоспалительным свойствам.
кунжутМасло Эффекти преимущества
- Может помочь в уходе за волосами
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pharmacognosy Reviews, кунжутное масло, возможно, традиционно использовалось для улучшения здоровья волос. Оно может помочь сохранить естественный цвет волос и минимизировать их выпадение. Более того, антибактериальные свойства масла имбиря помогают устранить патогены и инородные тела, которые могут повредить кожу головы или волосы.
- Может помочь в лечении диабета
Пилотное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Medicinal Food» в 2006 году, показало, что добавление кунжутного масла в рацион может помочь контролировать уровень глюкозы в плазме у взрослых с гипертонией и диабетом. Оно также может быть полезно для снижения повышенного артериального давления у этой же группы пациентов. Для подтверждения этих первоначальных результатов необходимы дополнительные исследования на более широкой выборке.
- Может помочь в уходе за кожей
Масло имбиря может быть богато цинком, поскольку его получают из богатых цинком семян кунжута. Цинк — один из важнейших минералов для кожи. Он может повысить эластичность и гладкость кожи, а также снизить окислительный стресс, тем самым способствуя уменьшению появления пигментных пятен и преждевременного старения.
- Может улучшить качество костей
Медь и кальций, два минерала, потенциально присутствующие в кунжуте, играют ключевую роль в росте костей. Механизмы, содержащиеся в кунжуте, могут способствовать ускорению заживления или роста костей. С возрастом кунжутное масло может помочь предотвратить остеопороз и различные возрастные проблемы с костями.
- Может облегчить беспокойство
Тирозин, содержащийся в масле имбиря, напрямую связан с активностью серотонина в мозге. Повышенная активность может способствовать улучшению настроения, насыщая организм ферментами и гормонами, которые вызывают ощущение счастья. Другими словами, если вы страдаете от тревожности или депрессии, кунжутное масло может дать вам позитивный заряд и улучшить настроение.
- Может улучшить здоровье полости рта
В случае с кунжутным маслом этот процесс, возможно, напрямую связан с более белыми зубами, снижением уровня зубного налета и защитой от некоторых мутантов стрептококка, которые могут вызывать серьёзные заболевания. Мощный антибактериальный эффект этого масла может быть основной причиной улучшения здоровья зубов.
- Может улучшить кровообращение и метаболизм
Высокое содержание меди обеспечивает оптимальное функционирование организма, главным образом потому, что медь необходима для производства эритроцитов. Значительное содержание меди в кунжутном масле позволяет организму получать достаточное, но не избыточное количество этих минералов, а следовательно, и кровоснабжение органов и тканей, обеспечивая более здоровый образ жизни.
- Может уменьшить воспаление
Кунжутное масло богато медью, природным противовоспалительным веществом. Медь может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт, вызванные подагрой и артритом. Этот минерал также может уменьшить отёк суставов и укрепить кости и кровеносные сосуды.
- Может способствовать росту младенцев
В отчёте, опубликованном в «Индийском журнале медицинских исследований», предполагается, что использование масел, таких как травяные, горчичное и кунжутное, для массажа младенцев может способствовать ускорению роста. Кроме того, это может улучшить кровообращение и способствовать нормальному сну после массажа у младенцев.
Применение кунжутного масла
l Масло используется в кулинарии, чаще всего оно используется в азиатской кухне, включая китайскую, японскую и блюда Юго-Восточной Азии, а также в кухне Ближнего Востока.
l Вы можете употреблять его в сыром виде, полив им жареные овощи или салаты.
l Его можно использовать при массаже из-за его благотворного воздействия на тело и кожу.
l Это очень востребованное масло, его используют даже в качестве базового масла для различных косметических продуктов.
Email: freda@gzzcoil.com
Мобильный: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Время публикации: 21 марта 2025 г.