Лимонное масло

Что такое эфирное масло лимона?

Лимон, по-научному называемыйЦитрусовый лимон, это цветковое растение, которое принадлежит кРутовыеСемейство. Лимоны выращивают во многих странах мира, хотя их родина — Азия. Считается, что они были завезены в Европу около 200 года нашей эры.

В Америке английские моряки использовали лимоны во время плавания, чтобы защитить себя от цинги и заболеваний, вызванных бактериальными инфекциями.

Эфирное масло лимона получают методом холодного отжима из кожуры лимона, а не из его внутренней части. Кожура, на самом деле, является наиболее богатой питательными веществами частью лимона благодаря содержащимся в ней жирорастворимым фитонутриентам.

Преимущества

1. Помогает облегчить тошноту

Если вы ищете способизбавиться от тошноты, особенно если вы беременны и испытываетеутренняя тошнотаЭфирное масло лимона является натуральным и эффективным средством.

Двойное слепое, рандомизированное и контролируемое критическое исследование 2014 годаисследовалиВлияние вдыхания лимона на тошноту и рвоту во время беременности. Сто беременных женщин с тошнотой и рвотой были разделены на две группы: экспериментальную и контрольную. Участницы экспериментальной группы вдыхали эфирное масло лимона сразу после появления тошноты.

Исследователи обнаружили статистически значимую разницу в средних показателях тошноты и рвоты между контрольной и экспериментальной группами, причём в группе, принимавшей лимонное масло, показатели были значительно ниже. Это позволяет предположить, что эфирное масло лимона может использоваться для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности.

2. Улучшает пищеварение

Эфирное масло лимона может помочь облегчить проблемы с пищеварением, включая гастрит и запор.

Исследование на животных, проведенное в 2009 году и опубликованное вХимические и биологические взаимодействияобнаружили, что когда крысам давали эфирное масло лимона, оно снижалосимптомы гастритауменьшая эрозию слизистой оболочки желудка (слизистой оболочки желудка) иработающийкак гастропротекторное средство против легионов желудка.

Еще одно 10-дневное рандомизированное контрольное исследование было направлено на проверку эффективности лимона,Розмарии эфирных масел перечной мяты при запорах у пожилых людей. Исследователи обнаружили, что у участников группы ароматерапии, которым делали массаж живота с использованием эфирных масел, показатели оценки запоров были значительно ниже, чем у участников контрольной группы.

Они также обнаружили, что количество испражненийбыл вышев экспериментальной группе.естественное облегчение запорову участников группы эфирного масла сохранялось в течение двух недель после лечения.

3. Питает кожу

Эфирное масло лимона благотворно влияет на кожу, уменьшая проявления акне, питая поврежденную кожу и увлажняя ее. Лабораторные исследования показывают, что масло лимонаспособен уменьшитьПовреждение клеток и тканей кожи, вызванное свободными радикалами. Это связано с мощным антиоксидантным действием и омолаживающим эффектом лимонного масла.

Научный обзор, опубликованный вНаучно обоснованная комплементарная и альтернативная медицинауказываетчто эфирное масло лимона также эффективно против проблем с кожей, таких как волдыри, укусы насекомых, жирные и маслянистые состояния, порезы, раны, целлюлит, розацеа и вирусные инфекции кожи, такие какгерпесибородавки. Это связано с тем, что антимикробные соединения лимонного масла естественным образом лечат дерматологические заболевания.