Майоран — многолетнее растение, происходящее из Средиземноморья и высококонцентрированный источник полезных для здоровья биологически активных соединений. Древние греки называли майоран «радостью горы» и обычно использовали его для создания венков и гирлянд как на свадьбах, так и на похоронах. В Древнем Египте его использовали в медицинских целях для лечения и дезинфекции. Его также использовали для консервирования пищевых продуктов. В средние века европейские женщины использовали эту траву в букетах цветов (небольших цветочных букетах, которые обычно дарят). Сладкий майоран также был популярной кулинарной приправой в Европе в средние века, когда его использовали в тортах, пудингах и кашах. В Испании и Италии его кулинарное использование восходит к 1300-м годам. В эпоху Возрождения (1300–1600 гг.) его обычно использовали для ароматизации яиц, риса, мяса и рыбы. В 16 веке его часто использовали в салатах в свежем виде. На протяжении веков майоран и орегано использовались для приготовления чая. Орегано является распространенным заменителем майорана и наоборот из-за их сходства, но майоран имеет более тонкую текстуру и более мягкий вкус. То, что мы называем орегано, также называют «диким майораном», а то, что мы называем майораном, обычно называют «сладким майораном». Что касается эфирного масла майорана, то оно именно то, на что оно похоже: масло из травы.
Преимущества
- Помощь пищеварению
Включение специи майоран в свой рацион может помочь улучшить пищеварение. Его запах сам по себе может стимулировать слюнные железы, что способствует первичному перевариванию пищи, происходящей во рту. Исследования показывают, что его соединения обладают гастропротекторным и противовоспалительным действием. Экстракты трав продолжают помогать вам переваривать пищу, стимулируя перистальтику кишечника и способствуя выведению из строя. Если вы страдаете от проблем с пищеварением, таких как тошнота, метеоризм, спазмы желудка, диарея или запор, чашка-другая чая из майорана может помочь облегчить ваши симптомы. Вы также можете попробовать добавить свежую или сушеную траву в свой следующий прием пищи для облегчения пищеварения или использовать эфирное масло майорана в диффузоре.
- Женские проблемы/Гормональный баланс
Майоран известен в традиционной медицине своей способностью восстанавливать гормональный баланс и регулировать менструальный цикл. Женщинам, страдающим от гормонального дисбаланса, эта трава может, наконец, помочь поддерживать нормальный и здоровый уровень гормонов. Независимо от того, имеете ли вы дело с нежелательными ежемесячными симптомами ПМС или менопаузы, эта трава может принести облегчение женщинам всех возрастов. Было доказано, что он действует как средство, вызывающее эммену, а это значит, что его можно использовать для начала менструации. Кормящие мамы также традиционно использовали его для стимулирования выработки грудного молока. Чай улучшил чувствительность к инсулину и снизил уровень надпочечниковых андрогенов у этих женщин. Это очень важно, поскольку избыток андрогенов лежит в основе гормонального дисбаланса у многих женщин репродуктивного возраста.
- Лечение диабета 2 типа
Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что каждый десятый американец страдает диабетом, и это число продолжает расти. Хорошей новостью является то, что здоровое питание, наряду со здоровым образом жизни в целом, является одним из лучших способов профилактики и лечения диабета, особенно 2-го типа. Исследования показали, что майоран — это растение, которое входит в ваш арсенал средств против диабета. и это то, что вам обязательно следует включить в свой план диеты для диабетиков. В частности, исследователи обнаружили, что коммерческие сушеные сорта этого растения, наряду с мексиканским орегано и розмарином, действуют как превосходный ингибитор фермента, известного как протеинтирозинфосфатаза 1B (PTP1B). Кроме того, экстракты майорана, мексиканского орегано и розмарина, выращенные в теплицах, оказались лучшими ингибиторами дипептидилпептидазы IV (ДПП-IV). Это потрясающее открытие, поскольку снижение или устранение PTP1B и DPP-IV помогает улучшить передачу сигналов инсулина и толерантность. Как свежий, так и сушеный майоран могут помочь улучшить способность организма правильно управлять уровнем сахара в крови.
- Сердечно-сосудистое здоровье
Майоран может быть полезным природным средством для людей из группы высокого риска или страдающих от симптомов высокого кровяного давления и проблем с сердцем. Он естественно богат антиоксидантами, что делает его отличным для сердечно-сосудистой системы, а также для всего организма. Это также эффективное сосудорасширяющее средство, а это значит, что оно помогает расширить и расслабить кровеносные сосуды. Это облегчает приток крови и снижает кровяное давление. Было доказано, что вдыхание эфирного масла майорана снижает активность симпатической нервной системы и стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к расширению сосудов, уменьшая нагрузку на сердце и снижая артериальное давление. Просто понюхав растение, вы можете уменьшить реакцию «бей или беги» (симпатическая нервная система) и усилить «систему отдыха и пищеварения» (парасимпатическую нервную систему), что снижает нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему, не говоря уже о вашей все тело.
- Облегчение боли
Эта трава может помочь уменьшить боль, которая часто возникает при мышечном напряжении или мышечных спазмах, а также головных болях напряжения. Именно по этой причине массажисты часто включают экстракт в свои массажные масла или лосьоны. Эфирное масло майорана очень эффективно снимает напряжение, а его противовоспалительные и успокаивающие свойства ощущаются как телом, так и разумом. В целях релаксации вы можете попробовать распылить его дома и использовать в рецепте домашнего массажного масла или лосьона. Удивительно, но факт: простое вдыхание майорана может успокоить нервную систему и снизить кровяное давление.
- Профилактика язвы желудка
Кроме того, экстракт фактически восполняет истощенную слизь стенки желудка, что является ключом к исцелению симптомов язвы. Майоран не только предотвращал и лечил язвы, но также было доказано, что он обладает большим запасом безопасности. Было также показано, что надземные части майорана содержат летучие масла, флавоноиды, дубильные вещества, стерины и/или тритерпены.
Если вы хотите узнать больше об эфирном масле майорана, пожалуйста, свяжитесь со мной. МыJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Тел:+8617770621071
Ватсап: +8617770621071
электронная почта: бОлина@gzzcoil.com
Вичат:ZX17770621071
Фейсбук:17770621071
Скайп:болина@gzzcoil.com
Время публикации: 15 апреля 2023 г.