Майоран — многолетнее травянистое растение, произрастающее в Средиземноморье и являющееся высококонцентрированным источником полезных для здоровья биологически активных соединений. Древние греки называли майоран «радостью гор» и широко использовали его для создания венков и гирлянд на свадьбы и похороны. В Древнем Египте его использовали в лечебных целях для лечения и дезинфекции. Его также использовали для консервирования продуктов. В Средние века европейские женщины использовали майоран в букетах цветов (небольших букетах цветов, которые обычно дарили). Сладкий майоран также был популярной кулинарной травой в Европе в средние века, когда его использовали в пирогах, пудингах и каше. В Испании и Италии его кулинарное применение восходит к 1300-м годам. В эпоху Возрождения (1300–1600) его обычно использовали для ароматизации яиц, риса, мяса и рыбы. В 16 веке его обычно использовали в свежем виде в салатах. На протяжении столетий как майоран, так и орегано использовались для приготовления чая. Орегано часто заменяет майоран, и наоборот, благодаря их сходству, но у майорана более нежная текстура и более мягкий вкус. То, что мы называем орегано, также называют «диким майораном», а то, что мы называем майораном, обычно называют «сладким майораном». Что касается эфирного масла майорана, то оно полностью соответствует своему названию: это масло из травы.
Преимущества
- Помощь пищеварению
Включение майорана в рацион может способствовать улучшению пищеварения. Один только его аромат стимулирует слюнные железы, что способствует первичному перевариванию пищи во рту. Исследования показывают, что содержащиеся в нём соединения обладают гастропротекторным и противовоспалительным действием. Экстракты майорана способствуют перевариванию пищи, стимулируя перистальтику кишечника и способствуя опорожнению. Если вы страдаете от проблем с пищеварением, таких как тошнота, метеоризм, спазмы желудка, диарея или запор, чашка или две чая с майораном могут помочь облегчить симптомы. Вы также можете добавить свежую или сушёную траву в следующий приём пищи для улучшения пищеварения или использовать эфирное масло майорана в диффузоре.
- Женские проблемы/Гормональный баланс
Майоран известен в традиционной медицине своей способностью восстанавливать гормональный баланс и регулировать менструальный цикл. Женщинам, страдающим от гормонального дисбаланса, эта трава может наконец-то помочь поддерживать нормальный и здоровый уровень гормонов. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с нежелательными ежемесячными симптомами ПМС или менопаузы, эта трава может принести облегчение женщинам всех возрастов. Было доказано, что она действует как стимулятор менструации, что означает, что ее можно использовать для стимуляции менструации. Он также традиционно используется кормящими матерями для стимуляции выработки грудного молока. Чай улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень андрогенов надпочечников у этих женщин. Это очень важно, поскольку избыток андрогенов является причиной гормонального дисбаланса у многих женщин репродуктивного возраста.
- Лечение диабета 2 типа
Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что каждый десятый американец страдает диабетом, и это число продолжает расти. Хорошая новость заключается в том, что здоровое питание в сочетании со здоровым образом жизни в целом — один из лучших способов профилактики и лечения диабета, особенно 2-го типа. Исследования показали, что майоран — это растение, которое должно быть частью вашего арсенала средств против диабета и которое вам обязательно следует включить в свой план питания для диабетиков. В частности, исследователи обнаружили, что коммерческие сушеные сорта этого растения, наряду с мексиканским орегано и розмарином, действуют как превосходный ингибитор фермента, известного как протеинтирозинфосфатаза 1B (PTP1B). Кроме того, экстракты майорана, мексиканского орегано и розмарина, выращенные в теплицах, оказались лучшими ингибиторами дипептидилпептидазы IV (DPP-IV). Это потрясающее открытие, поскольку снижение или полное устранение PTP1B и DPP-IV помогает улучшить сигнализацию инсулина и толерантность к нему. Как свежий, так и сушеный майоран может помочь улучшить способность организма правильно регулировать уровень сахара в крови.
- Сердечно-сосудистое здоровье
Майоран может быть полезным натуральным средством для людей с высоким риском или страдающих от симптомов высокого кровяного давления и проблем с сердцем. Он естественным образом богат антиоксидантами, что делает его отличным средством для сердечно-сосудистой системы, а также для всего организма. Он также является эффективным вазодилататором, что означает, что он может помочь расширить и расслабить кровеносные сосуды. Это облегчает ток крови и снижает кровяное давление. Было показано, что вдыхание эфирного масла майорана на самом деле снижает активность симпатической нервной системы и стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к вазодилатации для уменьшения нагрузки на сердце и снижения кровяного давления. Просто вдыхая запах растения, вы можете уменьшить реакцию «бей или беги» (симпатическую нервную систему) и улучшить «систему отдыха и пищеварения» (парасимпатическую нервную систему), что уменьшает нагрузку на всю вашу сердечно-сосудистую систему, не говоря уже о всем организме.
- Облегчение боли
Эта трава может помочь уменьшить боль, часто возникающую при мышечном напряжении или спазмах, а также при головных болях напряжения. Именно поэтому массажисты часто добавляют экстракт майорана в массажные масла и лосьоны. Эфирное масло майорана очень эффективно снимает напряжение, а его противовоспалительные и успокаивающие свойства ощущаются как на физическом, так и на психологическом уровне. Для расслабления можно попробовать распылить его дома и использовать в домашнем массажном масле или лосьоне. Удивительно, но факт: одно лишь вдыхание аромата майорана может успокоить нервную систему и снизить кровяное давление.
- Профилактика язвы желудка
Кроме того, экстракт фактически восполнял дефицит слизи в стенках желудка, что является ключом к заживлению язвенных симптомов. Майоран не только предотвращал и лечил язвы, но и обладал большим запасом безопасности. Надземные части майорана также содержат эфирные масла, флавоноиды, танины, стерины и/или тритерпены.
Если вы хотите узнать больше об эфирном масле майорана, пожалуйста, свяжитесь со мной. МыJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Тел.:+8617770621071
Вотсап: +8617770621071
электронная почта: бОлина@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Фейсбук:17770621071
Скайп:болина@gzzcoil.com
Время публикации: 15 апреля 2023 г.