Апельсиновое масло

Апельсиновое масло получают из плодовЦитрус китайскийапельсиновое растение. Иногда его еще называют «масло сладкого апельсина», его получают из внешней кожуры обыкновенного апельсина, который на протяжении веков пользовался большим спросом из-за его иммуностимулирующего действия.

Большинство людей контактировали с небольшим количеством апельсинового масла при чистке или снятии цедры с апельсина. Если вы не знакомы с различными видами применения и преимуществами эфирных масел, вы можете быть удивлены, узнав, в скольких различных распространенных продуктах они используются.

Вы когда-нибудь пользовались мылом, моющим средством или чистящим средством для кухни, которое пахло апельсинами? Это потому, что следы апельсинового масла также можно найти в бытовых и косметических продуктах, чтобы улучшить их запах и очищающие свойства.

Для чего используется эфирное масло апельсина? Короткий ответ: так много вещей!

Его добавляют во многие косметические продукты, такие как лосьоны, шампуни, средства для лечения прыщей и жидкости для полоскания рта, поскольку он обладает антибактериальными свойствами и сильным свежим ароматом.

Вы когда-нибудь замечали небольшое количество масла, которое вытекает, когда его разрезают на апельсин или «снимают» с него кожуру, чтобы использовать внешнюю кожуру в рецептах? Сильный вкус и аромат, исходящие от масел, — это именно то, что сконцентрировано в эфирном масле апельсина. Мощная формула активных ингредиентов апельсина отвечает за его целебные свойства.

Апельсиновое масло как полностью натуральный метод улучшения иммунной функции и борьбы с различными недугами было популярным средством в народной медицине стран Средиземноморья, Индии и Китая на протяжении сотен, если не тысяч лет. На протяжении всей истории апельсиновое масло использовалось для лечения широко распространенных заболеваний, в том числе:

• плохое пищеварение
• хроническая усталость
• депрессия
• инфекции полости рта и кожи
• простуда
• грипп
• низкое либидо

Апельсиновое масло часто используется в зеленых пестицидах для борьбы с вредителями. Он особенно известен тем, что естественным образом убивает муравьев, а также избавляет от их ароматических следов феромонов и помогает предотвратить повторное заражение.

Скорее всего, у вас дома есть спрей для мебели и чистящие средства для кухни или ванной комнаты, которые также содержат эфирное масло апельсина. Масло также широко используется в качестве одобренного усилителя вкуса в напитках, таких как фруктовые соки или газированные напитки, хотя существуют гораздо более естественные способы получить его пользу.

Преимущества апельсинового масла

Каковы преимущества эфирного масла апельсина? Есть много!

Давайте посмотрим на некоторые из главных преимуществ этого впечатляющего летнего эфирного масла цитрусовых.

1. Усилитель иммунитета

Лимонен, моноциклический монотерпен, присутствующий в масле апельсиновой корки, является мощным защитником от окислительного стресса, который может негативно повлиять на нашу иммунную систему.

Апельсиновое масло может даже обладать способностью бороться с раком, поскольку было доказано, что монотерпены являются очень эффективными химиопрофилактическими средствами против роста опухолей у крыс.

2. Натуральный антибактериальный препарат.

Эфирные масла, полученные из цитрусовых, открывают потенциал для использования в качестве полностью натуральных противомикробных препаратов для повышения безопасности пищевых продуктов. В одном исследовании 2009 года, опубликованном вМеждународный журнал пищевых и научных технологий. Кишечная палочка, опасный тип бактерий, присутствующий в зараженных продуктах, таких как некоторые овощи и мясо, может вызывать серьезные реакции при проглатывании, включая почечную недостаточность и возможную смерть.

Еще одно исследование 2008 года, опубликованное в журналеЖурнал пищевой наукиобнаружили, что апельсиновое масло может подавлять распространение бактерий сальмонеллы, поскольку оно содержит мощные противомикробные соединения, особенно терпены. Сальмонелла способна вызывать желудочно-кишечные реакции, лихорадку и серьезные побочные эффекты, когда пища неосознанно загрязняется и потребляется.

3. Средство для чистки кухни и средство от муравьев.

Апельсиновое масло имеет естественный свежий, сладкий, цитрусовый запах, который наполнит вашу кухню чистым ароматом. В то же время в разбавленном виде это отличный способ очистить столешницы, разделочные доски или бытовую технику без необходимости использования отбеливателя или агрессивных химикатов, содержащихся в большинстве продуктов.

Добавьте несколько капель в распылитель вместе с другими очищающими маслами, такими как масло бергамота, и водой, чтобы создать собственное чистящее средство с апельсиновым маслом. Вы также можете использовать апельсиновое масло от муравьев, поскольку это чистящее средство, сделанное своими руками, также является отличным натуральным средством от муравьев.

4. Понижение артериального давления

Апельсиновое масло является естественным средством от высокого кровяного давления и способно улучшить кровоток и бороться с гипертонией, одним из крупнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании, опубликованном в 2014 году, сравнивались эффекты вдыхания свежего воздуха на людей по сравнению с эфирным маслом апельсина. Исследователи обнаружили, что у людей, которые вдыхали апельсиновое масло, наблюдалось значительное снижение как систолического, так и диастолического артериального давления. Кроме того, «чувство комфорта» было значительно выше при вдыхании эфирного масла апельсина, чем при вдыхании свежего воздуха.

Это также может быть полезно для улучшения низкого либидо, уменьшения боли от головных болей и уменьшения симптомов, связанных с ПМС.

Используйте апельсиновое масло с базовым маслом, чтобы приготовить домашнее массажное масло, которое можно втирать в область живота, чтобы улучшить кровоток.

5. Противовоспалительное средство

Сильные противовоспалительные эффекты апельсинового масла были исследованы в отношении его эффективности в борьбе с болью, инфекциями и хронической обструктивной болезнью легких. Фактически, среди нескольких популярных противовоспалительных масел, включая масла лимона, сосны и эвкалипта, апельсиновое масло показало наибольшее снижение воспаления.

Это было продемонстрировано в исследовании in vitro 2009 года, опубликованном в журналеЕвропейский журнал медицинских исследованийкоторые исследовали антиоксидантный потенциал различных эфирных масел, включая апельсиновое масло.

Его противовоспалительное действие также делает его хорошим эфирным маслом при артрите.

6. Средство от боли

Если вы страдаете от болей в мышцах, костях или суставах, апельсиновое масло может помочь остановить воспалительные реакции, которые увеличивают отек тканей, что делает его естественным средством от болей в костях и суставах.

В рандомизированном клиническом исследовании, опубликованном в 2017 году, изучалось влияние ароматерапии апельсиновым маслом на пациентов, поступивших в отделение неотложной помощи больницы с переломами костей. Исследователи капнули всего четыре капли апельсинового масла на подушечку и прикрепили ее к воротнику каждого пациента на расстоянии чуть менее восьми дюймов от головы. Старую подушечку с эфирным маслом заменяли новой каждый час, а боль и жизненные показатели пациентов проверялись каждый час в течение как минимум шести часов.

В целом исследователи пришли к выводу: «Ароматерапия апельсиновым маслом может облегчить боль у пациентов с переломами конечностей, но не влияет на их жизненно важные функции. Поэтому ароматерапия апельсиновым маслом может использоваться в качестве дополнительного лекарства у этих пациентов».

Апельсиновое масло также способствует более позитивному настроению, что полезно для повышения толерантности к боли и помогает вам лучше спать, когда вы чувствуете боль или дискомфорт. Втирайте апельсиновое масло, смешанное с базовым маслом, в больные мышцы или опухшие участки, чтобы снять воспаление.

7. Успокаивает тревогу и повышает настроение.

Доказано также, что апельсиновое масло поднимает настроение и успокаивает. Ароматерапевты и специалисты по натуральному здоровью на протяжении веков использовали апельсиновое масло в качестве мягкого транквилизатора и природного антидепрессанта.

Поскольку оно обладает анксиолитическими свойствами и уменьшает симптомы, связанные с тревогой, всего лишь пять минут воздействия рассеянного апельсинового масла могут изменить настроение и повысить мотивацию, расслабление и ясность ума.

Исследование 2014 года, опубликованное в журналеЖурнал дополнительных медицинских методов леченияобнаружили, что обонятельная стимуляция с использованием апельсинового и розового масел вызывает физиологическое и психологическое расслабление. В исследовании изучалось влияние эфирного масла апельсина и розы на активность префронтальной коры головного мозга 20 участниц женского пола, что выявило уровень их стимуляции или расслабления.

После того, как половина женщин подвергалась воздействию диффузии апельсинового и розового масла в течение 90 секунд, у них наблюдалось значительное снижение концентрации оксигемоглобина в правой префронтальной коре головного мозга по сравнению с контрольной группой, что привело к увеличению «комфортного» состояния. расслабленные» и «естественные» чувства.

Другое исследование, также опубликованное в 2014 году, демонстрирует, как ароматерапия с помощьюС. аурантиумМасло — это «простое, недорогое, неинвазивное и эффективное средство, позволяющее уменьшить беспокойство во время родов».

Распространение апельсинового масла в доме, добавление его в средство для душа или духи или непосредственное вдыхание его могут поднять настроение и привести к расслаблению. Эфирное масло апельсина оказывает прямое воздействие на обонятельную систему мозга, что быстро вызывает эмоциональные реакции.

8. Улучшение сна

Полезно ли эфирное масло апельсина для сна? Это определенно может быть!

Поскольку исследования показывают, что апельсиновое масло одновременно поднимает настроение и успокаивает, это отличный аромат для поднятия настроения по утрам или успокоения нервов после долгого дня. Системный обзор эфирных масел, опубликованный в 2015 году, включил сладкий апельсин в список полезных масел от бессонницы.

Попробуйте распылить эфирное масло апельсина перед сном, чтобы лучше выспаться.

9. Сохранение скинов

Вы также можете использовать апельсиновое масло для кожи! Известно, что цитрусовые (например, цитрусовый бергамот) содержат высокий уровень витамина С, который помогает защитить и заживить кожу, что делает апельсины одним из лучших продуктов с витамином С.

Апельсиновое масло, как и другие цитрусовые масла, получают из кожуры фрукта, и исследования показывают, что апельсиновая кожура содержит даже более высокий уровень витамина С, чем сам фрукт! Это означает, что эфирное масло апельсина также очень полезно для борьбы с признаками старения, такими как морщины и темные пятна, поскольку высокое содержание витамина С означает, что оно может способствовать выработке коллагена.

Можно ли использовать апельсиновое масло для кожи? Вы можете нанести на лицо очень небольшое количество апельсинового масла вместе с базовым маслом, но сначала обязательно проведите кожную пробу, чтобы избежать негативных реакций.

Попробуйте совместить его с другими лечебными маслами для кожи, например, с маслом ладана и маслом чайного дерева.

10. Борец с прыщами

Доказано, что апельсиновое масло эффективно борется с бактериями, вызывающими высыпания. Поскольку сейчас мы видим устойчивые к противомикробным препаратам бактериальные штаммы, вызывающие высыпания, очень важно найти более здоровые, натуральные решения, такие как апельсиновое масло, которые можно использовать в качестве домашних средств от прыщей.

Помните, что совсем немного имеет большое значение, поэтому нанесите небольшое количество масла в сочетании с кокосовым маслом на ватный тампон, который можно нанести на пораженный участок. Покраснение, боль и отек от прыщей также должны уменьшиться, при этом вы избежите высыхания химических ингредиентов, содержащихся в большинстве коммерческих средств от прыщей.

Попробуйте использовать его с другими сильными маслами, такими как масло герани или масло корицы.

11. Натуральная жидкость для полоскания рта и защита десен.

Поскольку апельсиновое масло обладает способностью бороться с ростом бактерий, оно может помочь защитить зубы и десны от инфекций. Его также использовали для облегчения боли в горле и быстрого облегчения при полоскании горла водой и солью.

Вы также можете попробовать полоскание кокосовым маслом, используя пару капель апельсинового масла, смешанного с чистым кокосовым маслом. Эта цитрусовая добавка делает вкус и аромат масла более приятным!

12. Потенциальный борец с раком

D-лимонен, который составляет более 90 процентов масла апельсиновой корки, представляет собой монотерпен, обладающий сильной химиопрофилактической активностью, которая, как было показано во многих исследованиях на животных, снижает рост опухолей. Исследования показывают, что монотерпены блокируют рак молочной железы, кожи, печени, легких, поджелудочной железы и желудка.

Способность бороться с канцерогенезом, вероятно, обусловлена ​​индукцией ферментов фазы II, метаболизирующих канцерогены, что приводит к детоксикации канцерогена. Монотерпены также помогают индуцировать апоптоз и белки, регулирующие рост.

По данным исследования 2010 года, опубликованного в журналеЖурнал молекулярного питания и пищевых исследований, апельсиновое масло может эффективно помочь остановить распространение раковых клеток легких и толстой кишки человека. Это связано с гидроксилированными полиметоксифлавонами апельсинового масла (группа флавоноидных соединений, в основном встречающихся в цитрусовых растениях), которые связаны с модуляцией ключевых сигнальных белков, связанных с пролиферацией клеток и апоптозом.

В другом исследовании вИндийский журнал экспериментальной биологии, апельсиновое масло продемонстрировало способность подавлять рост опухоли, поскольку оно усиливает функции детоксикации печени, передачу нервных сигналов и омоложение клеток. Крысы, которым вводили апельсиновое масло в течение пяти с половиной месяцев, демонстрировали химиопрофилактический эффект апельсинового масла, который контролировали по весу их печени.

Введение апельсинового масла привело к уменьшению массы печени, увеличению межклеточных комплексов щелевых соединений, а также улучшению плотности и полярности клеток по сравнению с контрольной группой.

Как выбрать и использовать

Чтобы получить максимальную пользу от апельсинового масла, ищите масло, полученное методом холодного отжима из кожуры апельсина. Это сохраняет термочувствительные антиоксиданты и активные ингредиенты, которые могут легко разрушаться во время обработки и паровой дистилляции.

Поскольку экстракт получают исключительно из внешнего слоя апельсина, который подвергается воздействию окружающей среды, в которой он растет, также важно искать органическое апельсиновое масло холодного отжима, чтобы избежать химической токсичности. Этот тип изготавливается путем сильного отжима кожуры апельсинов, выращенных без использования пестицидов и гербицидов.

Масло апельсина действительно универсально и хорошо сочетается практически с любым другим маслом, поэтому его включают во все виды смесей масел, включая релаксанты, стимуляторы, очищающие средства, очистители и афродизиаки. Некоторые эфирные масла, с которыми можно попробовать совместить его, включают:

• корица
• душистый перец
• анис
• базилик
• бергамот
• мускатный шалфей
• эвкалипт
• ладан
• герань
• имбирь
• сандаловое дерево
• жасмин
• гвоздика

Вот несколько способов безопасного использования апельсинового масла в домашних условиях:

• Ароматически: вы можете распылять масло дома с помощью диффузора или напрямую вдыхать масло. Чтобы сделать натуральный освежитель помещения, добавьте несколько капель масла вместе с водой в бутылку с распылителем.
• Местно: перед нанесением апельсинового масла на кожу его следует разбавить базовым маслом, например кокосовым маслом или маслом жожоба, в соотношении 1:1. Как только вы убедитесь, что ваша реакция на апельсиновое масло безопасна, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в теплую ванну, лосьон или средство для мытья тела.
• Внутрь. Принимать апельсиновое масло рекомендуется ТОЛЬКО в том случае, если вы используете высококачественное органическое масло «терапевтического класса». Вы можете добавить каплю в воду или сельтерскую воду или принимать ее в качестве пищевой добавки, смешивая с медом или добавляя в смузи. Это помогает снизить вздутие живота и улучшить пищеварение и детоксикацию изнутри. FDA признает его безопасным для употребления, но это только в том случае, если вы покупаете чистое, неподдельное масло. Вы получаете то, за что платите, поэтому обязательно выбирайте проверенный бренд с хорошей репутацией!

Хотите знать, где купить апельсиновое масло? Эфирное масло апельсина несложно найти в Интернете или в местном магазине товаров для здоровья.

Всегда покупайте высококачественное, 100-процентно чистое апельсиновое масло терапевтического качества, чтобы вы могли получить от него максимальную пользу, а также чтобы оно было действительно безопасным и съедобным апельсиновым маслом. Вы можете использовать апельсиновое масло для приготовления пищи, если оно качественное, как я только что описал.

Как приготовить апельсиновое масло? В домашних условиях вы можете заварить базовое масло, такое как оливковое масло, с апельсиновыми корками, но это совсем не то же самое, что чистое эфирное апельсиновое масло. Чтобы приготовить апельсиновое масло, которое вы найдете в магазинах или в Интернете, требуется специальное оборудование, поэтому действительно стоит приобрести высококачественное, профессионально изготовленное апельсиновое масло, чтобы получить самую лучшую и чистейшую версию.

Вот несколько рецептов, сделанных своими руками с использованием этого цитрусового масла:

• Домашнее чистящее средство для ванной комнаты с маслом чайного дерева и сладким апельсином
• Домашнее моющее средство для посудомоечной машины с апельсиновым и лимонным маслами
• Гель для душа своими руками с эфирным маслом апельсина и маслом ши
• Средство для снятия лака своими руками с маслами грейпфрута, апельсина и лимона
• Домашнее средство после бритья с заливным ромом

Риски, побочные эффекты, взаимодействия

Поскольку масло очень сильнодействующее, оно может вызвать реакции на коже при непосредственном использовании, поэтому начните с небольшого количества и убедитесь, что у вас нет покраснений, отеков или крапивницы. Прежде чем использовать его на больших участках или деликатных участках, таких как лицо, рекомендуется провести «тест на коже» на небольшом участке кожи, например, на предплечье.

Если у вас аллергия на апельсины или другие цитрусовые, вам не следует использовать апельсиновое масло, поскольку оно может вызвать серьезные реакции как внутри, так и снаружи. Также будьте осторожны при местном применении его у детей, а также если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием.

Эфирные масла обладают мощным действием и взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому поговорите со своим врачом, если вы не уверены, как использование апельсинового масла повлияет на существующее состояние здоровья, например рак, болезни сердца, повреждение печени или кожные заболевания.

Еще следует иметь в виду, что цитрусовые масла могут усиливать воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. Рекомендуется избегать прямых солнечных лучей или ультрафиолетовых лучей в течение 12 часов после нанесения масла на кожу, чтобы не получить ожог.