эфирное масло орегано

Что такое масло орегано?

Масло орегано, также известное как экстракт орегано или масло орегано, производится из растения орегано, принадлежащего к семейству мятных (Lamiaceae). Для производства масла орегано производители извлекают из растения ценные соединения, используя следующие методы:спирт или углекислый газ2Масло орегано обеспечивает более концентрированное поступление биологически активных веществ растения и может приниматься внутрь в качестве пищевой добавки.

Примечание: это отличается от эфирного масла орегано.

Важно отметить, что масло орегано — это не то же самое, что эфирное масло орегано. Эфирное масло орегано, которое получают путем пропаривания и дистилляции высушенных листьев орегано, предназначено для использования в аромалампе или диффузоре.смешать с базовым маслом и нанести местно.Но есть его отдельно не следует.Эфирные масла очень концентрированы, и их употребление в некапсулированной форме может привести к...повреждает слизистую оболочку кишечника. 

Вы можете узнать больше о том, как безопасно использовать эфирные масла.здесьОднако оставшаяся часть статьи будет посвящена маслу орегано, которое можно принимать внутрь в качестве добавки.

Польза масла орегано.

Потенциальные преимущества масла орегано варьируются от...акнеот астмы до псориаза и заживления ран.

Втрадиционная медицина36Орегано применялось при респираторных заболеваниях, таких как бронхит или кашель, диарея, воспаления и нарушения менструального цикла. Однако научная литература пока не подтверждает эти методы применения у человека.

Вот некоторые предварительные исследования масла орегано, а также его потенциальные преимущества:

Это способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника.

Антимикробные и противогрибковые свойства орегано, в частности высокая концентрация карвакрола,Это может помочь сбалансировать микробиом кишечника.4В исследованиях на животных экстракт орегано показал улучшенные результаты.улучшение здоровья кишечника5и иммунный ответ, одновременно снижая окислительный стресс в кишечнике. А в другом исследовании на животных было показано, что этоувеличение количества полезных бактерий в кишечнике6при одновременном снижении количества штаммов, вызывающих заболевания.

Обладает антибактериальными свойствами.

В предварительных исследованиях было показано, что масло орегано обладает антимикробными свойствами. В одном из исследований масло орегано продемонстрировало значительные результаты.антибактериальная активность7против 11 микробов, устойчивых к нескольким антибиотикам. Также были изучены карвакрол и тимол.работать с антибиотиками8для преодоления устойчивости бактерий.

Благодаря своим антибактериальным свойствам, эксперт по функциональному питаниюАнглийский Голдсборо, FNTPЧасто рекомендует масло орегано клиентам, которые борются с последствиями воздействия плесени, синуситом, кашлем или болью в горле.

Это может улучшить состояние кожи при угревой сыпи.

Антибактериальные, противовоспалительные и регулирующие функции кишечника свойства масла орегано могут в совокупности способствовать улучшению состояния при акне. Голдсборо отметила, что часто видит, как клиенты принимают масло орегано по причинам, связанным с желудочно-кишечным трактом.в дальнейшем наблюдаются улучшения состояния кожи.

В ходе исследований на животных ученые обнаружили, что масло ореганоуменьшает воспаление, вызванное Propionibacterium acnes9, бактерия, известная тем, что вызывает акне и воспаление кожи. Однако большая часть исследований по орегано и акне проводилась с использованием местного применения орегано.эфирное масло орегано.

Это снимает воспаление.

Воспаление является одним из основных факторов развития целого ряда заболеваний.10включая артрит, псориаз, рак и диабет 1 типа. Антиоксиданты, содержащиеся в масле орегано, могут бороться с воспалением и потенциально помочь смягчить связанные с ним заболевания.

Лабораторные исследования11Исследования показали, что предварительная обработка клеток экстрактом орегано оказывает защитное действие против окислительного стресса — кислородзависимого процесса, который приводит к воспалению.

У мышей было выявлено противовоспалительное действие экстракта орегано.предотвращено12животные, предрасположенные к диабету 1 типа — аутоиммунному воспалительному заболеванию, — не подвержены развитию этого заболевания.

Способность орегано снижать воспаление демонстрирует многообещающие результаты в исследованиях лечения рака. В другом исследовании...исследование на мышиной модели13Орегано подавлял рост и появление опухолей. И вклетки рака молочной железы человека14Вид орегано с наибольшей антиоксидантной активностью значительно снизил пролиферацию раковых клеток.

Это может улучшить настроение.

Помогает ли масло орегано здоровью мозга? Согласно данным...одно исследование15Экстракт орегано может улучшать настроение и оказывать антидепрессивное действие на животных.

У крыс в течение двух недель потреблялись низкие дозы карвакрола.повышение уровня серотонина и дофамина16уровни, что позволяет предположить, что это может улучшить самочувствие. В отдельном исследовании экстракт орегано, которым кормили крыс, увеличил экспрессиюгены, связанные с когнитивными функциямии память даже в условиях хронического стресса у крыс. Но опять же, это доклинические исследования на животных, поэтому необходимы дополнительные исследования на людях.

Компоненты масла орегано.

Полезные компоненты масла орегано меняются в зависимости от способа экстракции и места выращивания орегано, говорится в сообщении.Мелисса Маджумдар, диетолог и представитель Академии питания и диетологии.

Однако вот некоторые из наиболее распространенных компонентов, которые вы найдете в масле орегано:

• Лютеолин 7-О-глокозидфлавоноид и антиоксидант спротивовоспалительные свойства и потенциальная польза для сердечно-сосудистой системы17согласно доклиническим исследованиям.
• Соединение, содержащееся в травах.розмариновая кислотабылВ доклинических исследованиях было установлено, что это вещество обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием.1Исследования на людях выявили положительный эффект, но необходимы дополнительные исследования.
• Тимол,Соединение, обладающее антибактериальной, противогрибковой и противобактериальной активностью, в настоящее время находится в стадии разработки.исследовали его роль в лечении заболеваний дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем.18.
• КарвакролЭто распространенное фенольное соединение в орегано, обладающее антиоксидантной и противомикробной активностью. Его действие основано на...повреждение клеточной стенки вредных бактерий8в результате чего происходит утечка клеточных компонентов.

Как включить масло орегано в свой ежедневный рацион.

Чаще всего масло орегано можно найти в виде капсул или настойки в сочетании с...масло-носительнравитьсяоливковое маслоХотя стандартной дозировки не существует, наиболее распространенная суточная доза масла орегано составляет от 30 до 60 мг в зависимости от производителя. При использовании нового продукта следуйте инструкциям на упаковке.

Побочные эффекты масла орегано.

Листья орегано «вероятно, безопасны» в количествах, обычно встречающихся в продуктах питания, но добавки с маслом орегано, возможно, небезопасны для здоровья.беременные и кормящие женщиныСогласно данным Национальной медицинской библиотеки.

Большие дозы орегано также могут увеличить риск кровотечения и поэтому являютсянебезопасно для пациентов, перенесших операциюЕсли вам предстоит операция, прекратите прием всех добавок с маслом орегано как минимум за две недели до нее.

Масло орегано также может взаимодействовать с лекарствами от диабета и препаратами, разжижающими кровь. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять масло орегано (и любые другие добавки) в свой рацион.

По словам Маджумдара, масло орегано также может вызывать следующие побочные эффекты у некоторых людей. Лучше всего прекратить его использование.попробуйте альтернативный вариантесли возникнут побочные эффекты.

Имя: Келли

Звоните: 18170633915

WECHAT: 18770633915