Розмарин – это гораздо больше, чем просто ароматная трава, которая прекрасно сочетается с картофелем и жареной бараниной. Масло розмарина на самом деле является одним из самых мощных трав и эфирных масел на планете!
Имея антиоксидантный показатель ORAC 11 070, розмарин обладает такой же невероятной способностью бороться со свободными радикалами, как и ягоды годжи. Это вечнозеленое растение, произрастающее в Средиземноморье, на протяжении тысячелетий использовалось в традиционной медицине для улучшения памяти, облегчения проблем с пищеварением, укрепления иммунной системы и облегчения болей.
Как я собираюсь рассказать, польза и применение эфирного масла розмарина, судя по научным исследованиям, продолжают расти, а некоторые даже указывают на способность розмарина оказывать удивительное противораковое воздействие на несколько различных типов рака!
Что такое эфирное масло розмарина?
Розмарин (Rosmarinus officinalis) — небольшое вечнозеленое растение, принадлежащее к семейству мятных, в которое также входят травы лаванда, базилик, мирт и шалфей. Его листья обычно используют в свежем или сушеном виде для ароматизации различных блюд.
Эфирное масло розмарина добывают из листьев и цветущих верхушек растения. Масло розмарина с древесным, вечнозеленым ароматом обычно описывается как бодрящее и очищающее средство.
Большая часть благотворного воздействия розмарина на здоровье объясняется высокой антиоксидантной активностью его основных химических компонентов, включая карнозол, карнозиновую кислоту, урсоловую кислоту, розмариновую кислоту и кофейную кислоту.
Считавшийся священным у древних греков, римлян, египтян и евреев, розмарин имеет долгую историю использования на протяжении веков. Что касается наиболее интересных применений розмарина во все времена, то говорят, что в Средние века его использовали в качестве свадебного любовного оберега, когда его носили женихи и невесты. Во всем мире, в таких местах, как Австралия и Европа, розмарин также рассматривается как знак почета и памяти при использовании на похоронах.
4. Помогает снизить уровень кортизола
На базе стоматологической школы Университета Мейкай в Японии было проведено исследование, в ходе которого оценивалось, как пять минут ароматерапии с лавандой и розмарином повлияли на уровень кортизола в слюне (гормона «стресса») у 22 здоровых добровольцев.
Заметив, что оба эфирных масла усиливают активность по удалению свободных радикалов, исследователи также обнаружили, что оба значительно снижают уровень кортизола, который защищает организм от хронических заболеваний из-за окислительного стресса.
5. Противораковые свойства.
Помимо того, что розмарин является богатым антиоксидантом, он также известен своими противораковыми и противовоспалительными свойствами.
Время публикации: 01 сентября 2023 г.