Топ-5 эфирных масел от аллергии

За последние 50 лет в промышленно развитых странах продолжился рост распространенности аллергических заболеваний и расстройств. Аллергический ринит, медицинский термин, обозначающий сенную лихорадку и причину неприятных симптомов сезонной аллергии, которые мы все так хорошо знаем, развивается, когда иммунная система организма становится чувствительной и чрезмерно реагирует на что-то в окружающей среде.

Сегодня от 40 до 60 миллионов американцев страдают аллергическим ринитом, и их число продолжает расти, особенно среди детей. При отсутствии лечения аллергия может вызвать заложенность и насморк, чихание, слезотечение, головные боли и нарушение обоняния — но это в менее тяжелых случаях. Для некоторых людей аллергия может быть опасной для жизни, приводя к воспалению и одышке.

Людям, страдающим аллергией, часто советуют избегать провоцирующих факторов, но это практически невозможно, когда времена года меняются, а наша иммунная система ослаблена пищевой промышленностью и токсинами окружающей среды. Некоторые лекарства от аллергии также связаны с деменцией и другими серьезными последствиями для здоровья. К счастью, некоторые мощные эфирные масла служат естественным и безопасным способом лечения симптомов аллергии и укрепления нашей иммунной системы. Эти эфирные масла от аллергии обладают способностью химически поддерживать организм и помогать ему преодолевать гиперчувствительность.

Как эфирные масла борются с аллергией?

Аллергическая реакция начинается в иммунной системе. Аллерген — это вещество, которое обманывает иммунную систему, заставляя ее думать, что аллерген — захватчик. Затем иммунная система слишком остро реагирует на аллерген, который на самом деле является безвредным веществом, и вырабатывает антитела иммуноглобулина Е. Эти антитела попадают в клетки, которые выделяют гистамин и другие химические вещества, вызывая аллергическую реакцию.

К наиболее частым причинам аллергической реакции относятся:

• пыльца
• Пыль
• Форма
• Укусы насекомых
• Перхоть животных
• Еда
• Лекарства
• Латекс

Эти аллергены вызывают симптомы в носу, горле, легких, ушах, пазухах, слизистой оболочке желудка или на коже. Вопрос здесь все еще остается: если эти общие причины существуют уже тысячи лет, то почему уровень аллергии в новейшей истории увеличился?

Одна из теорий, объясняющих рост аллергии, связана с воспалением, которое является корнем большинства заболеваний. Организм определенным образом реагирует на аллерген, потому что иммунная система находится в перенапряжении. Когда организм уже имеет дело с сильным воспалением, любой аллерген вызывает усиленную реакцию. Это означает, что когда иммунная система организма перегружена и испытывает стресс, введение аллергена вызывает чрезмерную реакцию организма.

Если бы иммунная система и воспаление в организме были сбалансированы, реакция на аллерген была бы нормальной; однако сегодня эти реакции преувеличены и приводят к следующей ненужной аллергической реакции.

Одним из самых удивительных преимуществ эфирных масел является их способность бороться с воспалениями и укреплять иммунную систему. Эфирные масла от аллергии помогут детоксикации организма и борьбе с инфекциями, бактериями, паразитами, микроорганизмами и вредными токсинами. Они уменьшают восприимчивость организма к внешним источникам и уменьшают чрезмерную реакцию иммунной системы при столкновении с безобидным злоумышленником. Некоторые исключительные эфирные масла даже облегчают респираторные заболевания и усиливают потоотделение и мочеиспускание, помогая выводить токсины.

Топ-5 эфирных масел от аллергии

1. Мятное масло

Вдыхание эфирного масла перечной мяты часто может немедленно очистить носовые пазухи и облегчить першение в горле. Мята перечная действует как отхаркивающее средство и помогает при аллергии, а также при простуде, кашле, синусите, астме и бронхите. Он обладает способностью выводить мокроту и уменьшать воспаление — основную причину аллергических реакций.

В исследовании 2010 года, опубликованном в Журнале этнофармакологии, изучалось влияние масла перечной мяты на кольца трахеи крыс. Результаты показывают, что масло перечной мяты является релаксантом и проявляет спазмолитическое действие, подавляя сокращения, вызывающие кашель.

Другое исследование, опубликованное в Европейском журнале медицинских исследований, предполагает, что лечение маслом мяты перечной оказывает противовоспалительное действие — уменьшая симптомы хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит и бронхиальная астма.

Способ устранения: распылите дома пять капель эфирного масла перечной мяты, чтобы очистить носовые пазухи и вылечить першение в горле. Это также поможет расслабить носовые мышцы, позволяя организму очиститься от слизи и аллергенов, таких как пыльца. Чтобы уменьшить воспаление, принимайте 1–2 капли чистого эфирного масла перечной мяты внутрь один раз в день.

Его можно добавить в стакан воды, чашку чая или смузи. Масло перечной мяты также можно наносить местно на грудь, заднюю часть шеи и виски. Людям с чувствительной кожей перед местным применением лучше всего разбавить перечную мяту кокосовым маслом или маслом жожоба.

2. Базиликовое масло

Эфирное масло базилика уменьшает воспалительную реакцию аллергенов. Он также поддерживает работу надпочечников, которые участвуют в выработке более 50 гормонов, управляющих практически всеми функциями организма. По сути, эфирное масло базилика помогает вашему организму правильно реагировать на угрозу, приливая кровь к мозгу, сердцу и мышцам.

Масло базилика также помогает детоксикации организма от бактерий и вирусов, борясь с воспалением, болью и усталостью. Исследования доказывают, что базиликовое масло проявляет противомикробную активность и может убивать бактерии, дрожжи и плесень, которые могут привести к астме и повреждению дыхательных путей.

Способ устранения: чтобы бороться с воспалением и регулировать чрезмерную реакцию иммунной системы при столкновении с аллергеном, принимайте одну каплю базиликового масла внутрь, добавляя его в суп, заправку для салата или любое другое блюдо. Для поддержки дыхательной системы разбавьте 2–3 капли базиликового масла равными частями кокосового масла и нанесите местно на грудь, заднюю часть шеи и виски.

3. Эвкалиптовое масло.

Эвкалиптовое масло открывает легкие и носовые пазухи, тем самым улучшая кровообращение и уменьшая симптомы аллергии. Исследования показали, что он вызывает ощущение холода в носу, что помогает улучшить поток воздуха.

Эвкалипт содержит цитронеллаль, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием; он также действует как отхаркивающее средство, помогая очистить организм от токсинов и вредных микроорганизмов, действующих как аллергены.

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, показало, что эфирное масло эвкалипта является эффективным средством лечения инфекций верхних дыхательных путей. Пациенты, которых лечили эвкалиптовым спреем, сообщили об улучшении тяжести наиболее изнурительных симптомов инфекции дыхательных путей по сравнению с участниками группы плацебо. Улучшение определялось как уменьшение боли в горле, охриплости голоса или кашля.

Способ устранения: для лечения респираторных заболеваний, связанных с аллергией, распылите пять капель эвкалипта дома или нанесите местно на грудь и виски. Чтобы очистить носовые ходы и снять заложенность, налейте в миску стакан кипятка и добавьте 1–2 капли эфирного масла эвкалипта. Затем накройте голову полотенцем и глубоко дышите в течение 5–10 минут.

4. Лимонное масло

Масло лимона поддерживает дренаж лимфатической системы и помогает при респираторных заболеваниях. Исследования показали, что эфирное масло лимона подавляет рост бактерий и укрепляет иммунную систему. При распылении дома лимонное масло может убивать бактерии и устранять возбудители аллергии в воздухе.

Добавление 1–2 капель эфирного масла лимона в воду также помогает поддерживать баланс pH. Лимонная вода улучшает иммунную функцию и выводит токсины из организма. Он стимулирует печень и вымывает токсины, которые могут привести к воспалению и чрезмерной реакции иммунной системы. Лимонная вода также стимулирует выработку лейкоцитов, что жизненно важно для функционирования иммунной системы, поскольку помогает защитить организм.

Эфирное масло лимона также можно использовать для дезинфекции дома без использования спирта или отбеливателя. Он удалит бактерии и загрязняющие вещества из вашей кухни, спальни и ванной комнаты, уменьшив количество возбудителей внутри вашего дома и сохранив воздух чистым для вас и вашей семьи. Это может быть особенно полезно, поскольку времена года меняются, и аллергены извне попадают в ваш дом через обувь и одежду.

Способ устранения: добавьте лимонное масло в стиральный порошок, смешайте пару капель с водой и распылите его на диваны, простыни, шторы и ковры.

5. Масло чайного дерева.

Это мощное масло способно уничтожить переносимые по воздуху патогены, вызывающие аллергию. Распространение масла чайного дерева в доме убьет плесень, бактерии и грибки. Это антисептическое средство, обладающее противовоспалительными свойствами. Масло чайного дерева можно наносить на кожу, чтобы убить бактерии и микроорганизмы; его также можно использовать в качестве бытового чистящего средства для дезинфекции дома и устранения аллергенов.

Исследование, проведенное в Германии в 2000 году, показало, что масло чайного дерева проявляет антимикробную активность против широкого спектра бактерий, дрожжей и грибков. Эти микробы приводят к воспалению и заставляют нашу иммунную систему работать в усиленном режиме.

Способ устранения: используйте масло чайного дерева при кожной сыпи и крапивнице или в качестве домашнего чистящего средства. При местном использовании чайного дерева добавьте 2–3 капли на чистый ватный тампон и аккуратно нанесите на проблемную область. Людям с чувствительной кожей сначала разбавьте чайное дерево базовым маслом, например кокосовым маслом или маслом жожоба.

Как использовать эфирные масла при аллергии

Пищевая аллергия. Принимайте 1–2 капли масла лимона или мяты внутрь, чтобы облегчить симптомы пищевой аллергии. Это поможет детоксикации организма и устранению аллергенов через пот или мочеиспускание.

Кожная сыпь и крапивница. Местно используйте масло чайного дерева или базилика для лечения кожной сыпи и крапивницы. Добавьте 2–3 капли на ватный диск и нанесите на пораженный участок. Нанесение масел на область печени — еще один способ лечения раздражения кожи, поскольку оно помогает печени вымывать токсины, отягощающие кожу. Разведите 3–4 капли масла чайного дерева с кокосовым маслом и вотрите в область печени.

Сезонная аллергия. Продезинфицируйте дом маслом лимона и чайного дерева; это устранит триггеры и очистит воздух и вашу мебель. Добавьте 40 капель лимонного масла и 20 капель масла чайного дерева в распылитель емкостью 16 унций. Наполните бутылку чистой водой и небольшим количеством белого уксуса и распылите смесь на любой участок дома.