Пять лучших эфирных масел от аллергии

За последние 50 лет в индустриально развитых странах продолжался рост распространённости аллергических заболеваний и расстройств. Аллергический ринит, медицинский термин, обозначающий сенную лихорадку и стоящий за неприятными симптомами сезонной аллергии, которые нам всем так хорошо знакомы, развивается, когда иммунная система организма становится сенсибилизированной и чрезмерно реагирует на какой-либо фактор окружающей среды.

Сегодня аллергическим ринитом страдают от 40 до 60 миллионов американцев, и это число продолжает расти, особенно среди детей. Без лечения аллергия может вызывать заложенность носа и насморк, чихание, слезотечение, головные боли и нарушение обоняния, но это происходит в менее тяжёлых случаях. Для некоторых людей аллергия может представлять угрозу для жизни, вызывая воспаление и одышку.

Людям, страдающим аллергией, часто советуют избегать провоцирующих факторов, но это практически невозможно в условиях смены времён года, когда наша иммунная система ослаблена пищевой промышленностью и токсинами окружающей среды. Кроме того, некоторые лекарства от аллергии могут вызывать деменцию и другие серьёзные проблемы со здоровьем. К счастью, некоторые мощные эфирные масла служат естественным и безопасным способом лечения симптомов аллергии и укрепления иммунитета. Эти эфирные масла, применяемые при аллергии, обладают способностью оказывать химическую поддержку организму и помогать ему преодолевать гиперчувствительность.

Как эфирные масла борются с аллергией?

Аллергическая реакция начинается в иммунной системе. Аллерген — это вещество, которое обманывает иммунную систему, заставляя её воспринимать его как агрессора. Иммунная система затем чрезмерно реагирует на аллерген, который на самом деле безвреден, и вырабатывает антитела к иммуноглобулину E. Эти антитела перемещаются к клеткам, которые выделяют гистамин и другие химические вещества, вызывая аллергическую реакцию.

Наиболее распространенные причины аллергической реакции:

• Пыльца
• Пыль
• Форма
• Укусы насекомых
• Перхоть животных
• Еда
• Лекарства
• Латекс

Эти аллергены вызывают симптомы в носу, горле, лёгких, ушах, пазухах носа, слизистой оболочке желудка или на коже. Вопрос остаётся открытым: если эти распространённые причины существуют уже тысячи лет, то почему в последнее время наблюдается рост заболеваемости аллергией?

Одна из теорий, объясняющих рост числа аллергий, связана с воспалением, лежащей в основе большинства заболеваний. Организм реагирует на аллерген определённым образом, поскольку иммунная система перегружена. Когда организм уже борется с сильным воспалением, любой аллерген вызывает повышенную реакцию. Это означает, что когда иммунная система перегружена и находится в стрессе, введение аллергена вызывает чрезмерную реакцию организма.

Если бы иммунная система и воспалительный процесс в организме были сбалансированы, реакция на аллерген была бы нормальной; однако сегодня эти реакции преувеличены и приводят к следующей ненужной аллергической реакции.

Одно из самых удивительных преимуществ эфирных масел — их способность бороться с воспалениями и укреплять иммунную систему. Эфирные масла при аллергии способствуют детоксикации организма и борьбе с инфекциями, бактериями, паразитами, микроорганизмами и вредными токсинами. Они снижают восприимчивость организма к внешним факторам и предотвращают чрезмерную реакцию иммунной системы на безобидных чужаков. Некоторые особые эфирные масла даже облегчают респираторные заболевания и усиливают потоотделение и мочеиспускание, способствуя выведению токсинов.

Пять лучших эфирных масел от аллергии

1. Масло перечной мяты

Вдыхание распылённого масла перечной мяты часто мгновенно прочищает пазухи и облегчает першение в горле. Мята перечная обладает отхаркивающим действием и облегчает симптомы аллергии, а также простуды, кашля, синусита, астмы и бронхита. Она обладает способностью разжижать мокроту и снимать воспаление — одну из основных причин аллергических реакций.

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале «Этнофармакология», изучалось действие масла перечной мяты на трахеальные кольца крыс. Результаты свидетельствуют о том, что масло перечной мяты оказывает релаксирующее и спазмолитическое действие, подавляя сокращения, вызывающие кашель.

Другое исследование, опубликованное в Европейском журнале медицинских исследований, предполагает, что лечение маслом перечной мяты оказывает противовоспалительное действие — уменьшает симптомы хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит и бронхиальная астма.

Способ применения: распылите пять капель эфирного масла перечной мяты дома, чтобы очистить пазухи и облегчить першение в горле. Это также поможет расслабить мышцы носа, что позволит организму избавиться от слизи и аллергенов, таких как пыльца. Чтобы уменьшить воспаление, принимайте внутрь 1–2 капли чистого эфирного масла перечной мяты один раз в день.

Его можно добавить в стакан воды, чашку чая или смузи. Масло перечной мяты также можно наносить наружно на грудь, затылок и виски. Людям с чувствительной кожей рекомендуется разбавить масло перечной мяты кокосовым маслом или маслом жожоба перед нанесением.

2. Базиликовое масло

Эфирное масло базилика снижает воспалительную реакцию на аллергены. Оно также поддерживает работу надпочечников, которые участвуют в выработке более 50 гормонов, регулирующих практически все функции организма. По сути, эфирное масло базилика помогает организму адекватно реагировать на угрозу, усиливая приток крови к мозгу, сердцу и мышцам.

Масло базилика также способствует детоксикации организма от бактерий и вирусов, борясь с воспалением, болью и усталостью. Исследования показывают, что масло базилика обладает антимикробной активностью и может убивать бактерии, дрожжи и плесень, которые могут вызывать астму и заболевания дыхательных путей.

Способ применения: Чтобы бороться с воспалением и регулировать чрезмерную реакцию иммунной системы на аллерген, принимайте внутрь одну каплю базиликового масла, добавляя её в суп, заправку для салата или любое другое блюдо. Для поддержки дыхательной системы разведите 2–3 капли базиликового масла в равных частях кокосового масла и наносите наружно на грудь, затылок и виски.

3. Масло эвкалипта

Масло эвкалипта раскрывает лёгкие и носовые пазухи, тем самым улучшая кровообращение и уменьшая симптомы аллергии. Исследования показали, что оно создаёт ощущение холода в носу, что способствует улучшению циркуляции воздуха.

Эвкалипт содержит цитронеллаль, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие; он также действует как отхаркивающее средство, помогая очистить организм от токсинов и вредных микроорганизмов, которые действуют как аллергены.

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, показало, что эфирное масло эвкалипта эффективно при инфекциях верхних дыхательных путей. Пациенты, получавшие спрей с эвкалиптом, сообщили об облегчении выраженности наиболее изнуряющих симптомов респираторных инфекций по сравнению с участниками группы плацебо. Улучшение определялось как уменьшение боли в горле, осиплости голоса или кашля.

Способ применения: Для лечения респираторных заболеваний, связанных с аллергией, распылите пять капель эвкалипта дома или нанесите на грудь и виски. Для очищения носовых ходов и облегчения заложенности налейте стакан кипятка в миску и добавьте 1–2 капли эфирного масла эвкалипта. Затем накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте в течение 5–10 минут.

4. Лимонное масло

Масло лимона улучшает лимфодренаж и помогает при респираторных заболеваниях. Исследования показали, что эфирное масло лимона подавляет рост бактерий и укрепляет иммунную систему. Распыляя масло лимона в доме, можно уничтожить бактерии и устранить аллергены в воздухе.

Добавление 1–2 капель эфирного масла лимона в воду также помогает поддерживать pH-баланс. Лимонная вода укрепляет иммунитет и выводит токсины из организма. Она стимулирует работу печени и выводит токсины, которые могут привести к воспалению и гиперреактивности иммунной системы. Лимонная вода также стимулирует выработку лейкоцитов, что жизненно важно для работы иммунной системы, поскольку она помогает защитить организм.

Эфирное масло лимона также можно использовать для дезинфекции дома, не прибегая к спирту или отбеливателю. Оно удалит бактерии и загрязняющие вещества из кухни, спальни и ванной комнаты, уменьшая количество аллергенов в доме и сохраняя чистоту воздуха для вас и вашей семьи. Это особенно полезно в период смены времён года, когда аллергены извне попадают в ваш дом на обуви и одежде.

Способ решения: добавьте масло лимона в стиральный порошок, смешайте пару капель с водой и распылите на диваны, простыни, шторы и ковры.

5. Масло чайного дерева

Это мощное масло способно уничтожать патогенные микроорганизмы, вызывающие аллергию, находящиеся в воздухе. Распыление масла чайного дерева в доме уничтожит плесень, бактерии и грибки. Оно является антисептиком и обладает противовоспалительными свойствами. Масло чайного дерева можно наносить на кожу для уничтожения бактерий и микроорганизмов; его также можно использовать в качестве бытового чистящего средства для дезинфекции дома и устранения аллергенов.

Исследование, проведённое в Германии в 2000 году, показало, что масло чайного дерева обладает антимикробной активностью против широкого спектра бактерий, дрожжей и грибков. Эти микробы вызывают воспаление и заставляют нашу иммунную систему работать на пределе своих возможностей.

Способ применения: используйте масло чайного дерева при кожной сыпи и крапивнице, а также в качестве бытового чистящего средства. При местном применении нанесите 2–3 капли масла чайного дерева на чистый ватный диск и аккуратно нанесите на проблемный участок. Людям с чувствительной кожей следует сначала разбавить масло чайного дерева базовым маслом, например, кокосовым или маслом жожоба.

Как использовать эфирные масла при аллергии

Пищевая аллергия — Принимайте внутрь 1–2 капли масла лимона или перечной мяты для облегчения симптомов пищевой аллергии. Это поможет детоксикации организма и выведению аллергенов через пот или мочу.

Кожная сыпь и крапивница — Используйте масло чайного дерева или базилика местно для лечения кожной сыпи и крапивницы. Нанесите 2–3 капли на ватный диск и нанесите на пораженный участок. Нанесение масла слоями на область печени — еще один способ лечения раздражения кожи, поскольку это помогает печени выводить токсины, отягощающие кожу. Разведите 3–4 капли масла чайного дерева в кокосовом масле и вотрите в область печени.

Сезонная аллергия — продезинфицируйте дом маслом лимона и чайного дерева; это устранит возбудителей, очистит воздух и мебель. Добавьте 40 капель масла лимона и 20 капель масла чайного дерева в бутылку-распылитель объёмом 450 мл. Наполните бутылку чистой водой и добавьте немного белого уксуса и распылите смесь по всему дому.