Интересно, что горький апельсин (Citrus aurantium) производит три совершенно разных эфирных масла. Из кожуры почти спелых плодов получают масло горького апельсина, а из листьев — эфирное масло петигрейна. И наконец, эфирное масло нероли получают методом паровой дистилляции из мелких белых восковых цветков дерева.
Горький апельсин произрастает в Восточной Африке и тропической Азии, но сегодня его также выращивают по всему Средиземноморью, а также в штатах Флорида и Калифорния. Деревья обильно цветут в мае, и при оптимальных условиях крупное дерево горького апельсина может давать до 60 фунтов свежих цветов.
Время имеет решающее значение при создании эфирного масла нероли, поскольку цветы быстро теряют масло после сбора с дерева. Чтобы сохранить качество и количество эфирного масла нероли на самом высоком уровне, цветки апельсина следует собирать вручную, избегая чрезмерного контакта с ними и повреждения.
К основным компонентам эфирного масла нероли относятся линалоол (28,5 процента), линалилацетат (19,6 процента), неролидол (9,1 процента), E-фарнезол (9,1 процента), α-терпинеол (4,9 процента) и лимонен (4,6 процента).
Польза для здоровья
1. Уменьшает воспаление и боль
Нероли, как было доказано, является эффективным терапевтическим средством для лечения боли и воспаления. Результаты одного исследования, опубликованного в журнале «Journal of Natural Medicines», свидетельствуют о том, что нероли содержит биологически активные компоненты, способные уменьшать острое и, в ещё большей степени, хроническое воспаление. Также было обнаружено, что эфирное масло нероли обладает способностью снижать центральную и периферическую болевую чувствительность.
2. Снижает стресс и облегчает симптомы менопаузы
Влияние вдыхания эфирного масла нероли на симптомы менопаузы, стресс и уровень эстрогена у женщин в постменопаузе было изучено в исследовании 2014 года. Шестьдесят три здоровые женщины в постменопаузе были рандомизированы для вдыхания 0,1% или 0,5% масла нероли или миндального масла (контроль) в течение пяти минут два раза в день в течение пяти дней в рамках исследования Школы сестринского дела Корейского университета.
По сравнению с контрольной группой, в обеих группах, принимавших масло нероли, наблюдалось значительное снижение диастолического артериального давления, а также улучшение частоты пульса, уровня кортизола в сыворотке крови и концентрации эстрогена. Результаты показывают, что вдыхание эфирного масла нероли способствует облегчению симптомов менопаузы, повышению сексуального желания и снижению артериального давления у женщин в постменопаузе.
В целом эфирное масло нероли может быть эффективным средством для снижения стресса и улучшения работы эндокринной системы.
3. Снижает артериальное давление и уровень кортизола
В исследовании, опубликованном в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, изучалось влияние ингаляций эфирных масел на артериальное давление и уровень кортизола в слюне у 83 пациентов с прегипертензией и гипертензией, проводимых регулярно в течение 24 часов. Экспериментальной группе было предложено вдыхать смесь эфирных масел, включающую лаванду, иланг-иланг, майоран и нероли. В то же время группе плацебо было предложено вдыхать искусственный ароматизатор в течение 24 часов, а контрольная группа не получала никакого лечения.
Что, по вашему мнению, обнаружили исследователи? У группы, вдыхавшей смесь эфирных масел, включающую нероли, после лечения наблюдалось значительное снижение систолического и диастолического артериального давления по сравнению с группой плацебо и контрольной группой. В экспериментальной группе также наблюдалось значительное снижение концентрации кортизола в слюне.
Был сделан вывод, что вдыхание эфирного масла нероли может оказывать немедленное и продолжительное положительное воздействие на артериальное давление и снижение стресса.
Время публикации: 12 июня 2024 г.