Мята перечная — гибрид мяты колосистой и водяной мяты (Mentha aquatica). Эфирные масла собираются путем CO2 или холодной экстракции свежих надземных частей цветущего растения.
Наиболее активные ингредиенты включают ментол (от 50 до 60 процентов) и ментон (от 10 до 30 процентов).
Формы
Вы можете найти мяту в нескольких формах, включая эфирное масло мяты, листья мяты, мятный спрей и таблетки мяты. Активные ингредиенты мяты перечной придают листьям бодрящий и придающий энергию эффект.
Ментоловое масло широко используется в бальзамах, шампунях и других продуктах для тела из-за его полезных свойств.
История
Мало того, что масло перечной мяты является одной из старейших европейских трав, используемых в лечебных целях, другие исторические источники относят его использование к древней японской и китайской народной медицине. Это также упоминается в греческой мифологии, когда нимфа Мента (или Минта) была превращена в сладко пахнущую траву Плутоном, который влюбился в нее и хотел, чтобы люди ценили ее долгие годы.
Сегодня масло перечной мяты рекомендуется из-за его противотошнотного и успокаивающего действия на слизистую оболочку желудка и толстую кишку. Он также ценится за его охлаждающий эффект и помогает облегчить боль в мышцах при местном применении.
Помимо этого, эфирное масло мяты перечной обладает противомикробными свойствами, поэтому его можно использовать для борьбы с инфекциями и даже освежить дыхание. Довольно впечатляюще, правда?
4 основных варианта использования и преимуществ
Некоторые из многих применений и преимуществ масла перечной мяты включают в себя:
1. Снимает боли в мышцах и суставах.
Если вам интересно, помогает ли мятное масло от боли, ответ – громкое «да!» Эфирное масло мяты перечной – очень эффективное натуральное болеутоляющее и миорелаксант.
Он также обладает охлаждающими, бодрящими и спазмолитическими свойствами. Масло перечной мяты особенно полезно при головной боли напряжения. Одно клиническое исследование показало, что он действует так же хорошо, как ацетаминофен.
Другое исследование показывает, что масло перечной мяты, применяемое местно, облегчает боль, связанную с фибромиалгией и миофасциальным болевым синдромом. Исследователи обнаружили, что масло мяты перечной, эвкалипт, капсаицин и другие растительные препараты могут быть полезны, поскольку они действуют как местные анальгетики.
Чтобы использовать масло перечной мяты для облегчения боли, просто наносите две-три капли местно на проблемную область три раза в день, добавьте пять капель в теплую ванну с английской солью или попробуйте домашнее растирание мышц. Сочетание мяты с лавандовым маслом также является отличным способом помочь вашему телу расслабиться и уменьшить мышечную боль.
2. Уход за пазухами и респираторная помощь
Ароматерапия перечной мяты может помочь очистить носовые пазухи и облегчить першение в горле. Он действует как освежающее отхаркивающее средство, помогая открыть дыхательные пути, очистить от слизи и уменьшить заложенность носа.
Это также одно из лучших эфирных масел при простуде, гриппе, кашле, синусите, астме, бронхите и других респираторных заболеваниях.
Лабораторные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в мятном масле, обладают противомикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, а это означает, что оно также может помочь в борьбе с инфекциями, которые приводят к симптомам, затрагивающим дыхательные пути.
Смешайте масло перечной мяты с кокосовым маслом и эвкалиптовым маслом, чтобы сделать домашний паровой массаж. Вы также можете распылить пять капель перечной мяты или нанести две-три капли местно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
3. Помощь при сезонной аллергии
Масло перечной мяты очень эффективно расслабляет мышцы носовых ходов и помогает очистить дыхательные пути от грязи и пыльцы во время сезона аллергии. Оно считается одним из лучших эфирных масел при аллергии из-за его отхаркивающих, противовоспалительных и бодрящих свойств.
Чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии с помощью собственного продукта, распылите масло перечной мяты и эвкалипта дома или нанесите две-три капли перечной мяты местно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
4. Увеличивает энергию и улучшает производительность упражнений.
В качестве нетоксичной альтернативы вредным энергетическим напиткам попробуйте несколько раз вдохнуть мяту. Это помогает повысить уровень вашей энергии в длительных поездках, в школе или в любое другое время, когда вам нужно «сжечь полуночное масло».
Исследования показывают, что он также может помочь улучшить память и внимательность при вдыхании. Его можно использовать для повышения вашей физической работоспособности, независимо от того, нужен ли вам небольшой толчок во время еженедельных тренировок или вы готовитесь к спортивному соревнованию.
Имя: Венди
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Вопрос: 3428654534
Скайп: +8618779684759
Время публикации: 24 марта 2023 г.