Мята перечная — гибрид мяты колосистой и мяты водной (Mentha aquatica). Эфирные масла получают методом CO2-экстракции или холодной экстракции из свежих надземных частей цветущего растения.
Наиболее активными ингредиентами являются ментол (от 50 до 60 процентов) и ментон (от 10 до 30 процентов).
Формы
Мяту перечную можно найти в различных формах: в виде эфирного масла, листьев мяты перечной, мятного спрея и таблеток. Активные ингредиенты мяты перечной придают листьям бодрящий и тонизирующий эффект.
Ментоловое масло широко используется в бальзамах, шампунях и других средствах по уходу за телом благодаря своим полезным свойствам.
История
Масло перечной мяты не только является одной из древнейших европейских трав, используемых в лечебных целях, но и, согласно другим историческим свидетельствам, начало его использования относится к древней японской и китайской народной медицине. Оно также упоминается в греческой мифологии, где нимфа Мента (или Минте) была превращена в благоухающую траву Плутоном, который влюбился в неё и хотел, чтобы люди ценили её долгие годы.
Сегодня масло перечной мяты рекомендуется благодаря его противотошнотному эффекту и успокаивающему воздействию на слизистую оболочку желудка и толстой кишки. Оно также ценится за охлаждающий эффект и помогает снять боль в мышцах при местном применении.
Кроме того, эфирное масло перечной мяты обладает антимикробными свойствами, поэтому его можно использовать для борьбы с инфекциями и даже для освежения дыхания. Впечатляет, правда?
4 основных способа применения и преимущества
Некоторые из многочисленных применений и преимуществ масла перечной мяты включают в себя:
1. Облегчает боли в мышцах и суставах
Если вы задаетесь вопросом, полезно ли масло перечной мяты от боли, ответ — однозначное «да!». Эфирное масло перечной мяты — очень эффективное натуральное обезболивающее и миорелаксант.
Оно также обладает охлаждающими, бодрящими и спазмолитическими свойствами. Масло перечной мяты особенно эффективно при головной боли, вызванной напряжением. Одно клиническое исследование показало, что оно действует так же эффективно, как ацетаминофен.
Другое исследование показывает, что местное применение масла перечной мяты оказывает обезболивающее действие при фибромиалгии и миофасциальном болевом синдроме. Исследователи обнаружили, что масло перечной мяты, эвкалипт, капсаицин и другие растительные препараты могут быть полезны, поскольку действуют как местные анальгетики.
Чтобы использовать масло перечной мяты для облегчения боли, просто наносите две-три капли на проблемный участок три раза в день, добавьте пять капель в тёплую ванну с английской солью или попробуйте домашнее средство для растирания мышц. Сочетание масла перечной мяты с маслом лаванды также отлично помогает расслабить тело и уменьшить мышечную боль.
2. Уход за пазухами носа и респираторная помощь
Ароматерапия с перечной мятой поможет очистить пазухи и облегчить першение в горле. Она действует как освежающее отхаркивающее средство, помогая открыть дыхательные пути, удалить слизь и уменьшить заложенность.
Это также одно из лучших эфирных масел при простуде, гриппе, кашле, синусите, астме, бронхите и других респираторных заболеваниях.
Лабораторные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в масле перечной мяты, обладают антимикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, то есть они также могут помочь в борьбе с инфекциями, которые приводят к симптомам, связанным с дыхательными путями.
Смешайте масло перечной мяты с кокосовым маслом и маслом эвкалипта, чтобы приготовить домашнюю паровую мазь. Вы также можете распылить пять капель масла перечной мяты или нанести две-три капли наружно на виски, грудь и затылок.
3. Облегчение сезонной аллергии
Масло перечной мяты очень эффективно расслабляет мышцы носовых ходов и способствует очищению дыхательных путей от слизи и пыльцы в сезон аллергии. Оно считается одним из лучших эфирных масел при аллергии благодаря своим отхаркивающим, противовоспалительным и тонизирующим свойствам.
Чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии с помощью собственного средства, распылите дома масло перечной мяты и эвкалипта или нанесите две-три капли масла перечной мяты на виски, грудь и заднюю часть шеи.
4. Увеличивает энергию и улучшает эффективность упражнений
В качестве нетоксичной альтернативы вредным энергетическим напиткам вдохните несколько затяжек перечной мяты. Она поможет вам зарядиться энергией в дальних поездках, в школе или в любое другое время, когда вам нужно «выспаться».
Исследования показывают, что при вдыхании он также может способствовать улучшению памяти и концентрации внимания. Его можно использовать для повышения физической работоспособности, независимо от того, нужна ли вам небольшая подпитка во время еженедельных тренировок или вы готовитесь к спортивному событию.
Венди
Тел.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Вотсап:+8618779684759
QQ:3428654534
Скайп:+8618779684759
Время публикации: 13 июня 2024 г.