Успокаивает тревогу и облегчает депрессию
Исследования показали, что масло валерианы обладает мощными седативными свойствами. Это масло может уменьшить чувство тревоги и неуверенность в себе. Масло валерианы также может предотвратить разрушение серотониновых нейронов головного мозга, тем самым обеспечивая длительное ощущение расслабления. Это означает, что масло валерианы может помочь в борьбе с эмоциональным стрессом, травмой и депрессией.
Повышение концентрации
При распылении эфирное масло валерианы способствует концентрации внимания и ясности ума. Это отличный выбор для студентов, которым трудно сосредоточиться. Кроме того, масло валерианы может также помочь в лечении СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — хронического заболевания, которое поражает миллионы детей и часто продолжается и во взрослом возрасте.
Снижение кровяного давления
Сообщается, что масло валерианы может регулировать и снижать уровень артериального давления, что может привести к снижению вероятности инсультов и остановки сердца. В дополнение к этому, масло валерианы может также уменьшить учащенное сердцебиение, способствуя регулярному обмену веществ. Чтобы воспользоваться этой пользой для здоровья, разбавьте несколько капель масла валерианы базовым маслом и аккуратно массируйте смесью грудь.
Облегчить боль в животе
Благодаря своим обезболивающим и спазмолитическим свойствам масло валерианы может облегчить боль, вызванную менструальными спазмами. Поскольку масло валерианы успокаивает мышечные спазмы, его также можно использовать для облегчения проблем с желудком. Чтобы воспользоваться этими терапевтическими свойствами, добавьте 3–4 капли 100% чистого органического масла валерианы в ванну или разбавьте его кокосовым маслом, чтобы создать эффективную массажную смесь.