Успокоить тревогу и облегчить депрессию
Исследования показали, что масло валерианы обладает мощными седативными свойствами. Оно может уменьшить чувство тревоги и неуверенности в себе. Кроме того, масло валерианы предотвращает разрушение серотониновых нейронов в головном мозге, обеспечивая длительное ощущение расслабления. Это означает, что масло валерианы может быть полезно в борьбе с эмоциональным стрессом, травмами и депрессией.
Повышение концентрации
При распылении эфирное масло валерианы способствует концентрации внимания и ясности ума. Оно отлично подходит для учащихся, которым трудно сосредоточиться. Кроме того, масло валерианы может помочь в лечении СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности) — хронического заболевания, которое поражает миллионы детей и часто сохраняется во взрослом возрасте.
Понижение артериального давления
Сообщается, что масло валерианы может регулировать и снижать артериальное давление, что может привести к снижению риска инсультов и остановки сердца. Кроме того, масло валерианы может также уменьшать учащенное сердцебиение, способствуя нормальному обмену веществ. Чтобы воспользоваться этим полезным свойством, разведите несколько капель масла валерианы в базовом масле и аккуратно втирайте смесь в грудь.
Облегчить боль в животе
Благодаря своим обезболивающим и спазмолитическим свойствам масло валерианы может облегчить боль, вызванную менструальными спазмами. Поскольку оно способно снимать мышечные спазмы, масло валерианы также может использоваться для облегчения расстройств желудка. Чтобы воспользоваться этими терапевтическими свойствами, добавьте 3-4 капли 100% чистого органического масла валерианы в ванну или разбавьте его кокосовым маслом для создания эффективной массажной смеси.