краткое описание:
15 основных способов применения и преимуществ
Некоторые из многочисленных применений и преимуществ масла перечной мяты включают в себя:
1. Облегчает боли в мышцах и суставах
Если вы задаетесь вопросом, полезно ли масло перечной мяты от боли, ответ — однозначное «да!». Эфирное масло перечной мяты — очень эффективное натуральное обезболивающее и миорелаксант.
Оно также обладает охлаждающими, бодрящими и спазмолитическими свойствами. Масло перечной мяты особенно полезно для облегчения головной боли, вызванной напряжением. Одно клиническое исследование показало, что онодействует так же хорошо, как ацетаминофен.
Другое исследование показывает, чтомасло перечной мяты для местного примененияОбладает обезболивающим эффектом при фибромиалгии и миофасциальном болевом синдроме. Исследователи обнаружили, что масло перечной мяты, эвкалипт, капсаицин и другие растительные препараты могут быть полезны, поскольку они действуют как местные анальгетики.
Чтобы использовать масло перечной мяты для облегчения боли, просто наносите две-три капли на проблемный участок три раза в день, добавьте пять капель в тёплую ванну с английской солью или попробуйте домашнее средство для растирания мышц. Сочетание масла перечной мяты с маслом лаванды также отлично помогает расслабить тело и уменьшить мышечную боль.
2. Уход за пазухами носа и респираторная помощь
Ароматерапия с перечной мятой поможет очистить пазухи и облегчить першение в горле. Она действует как освежающее отхаркивающее средство, помогая открыть дыхательные пути, удалить слизь и уменьшить заложенность.
Это также один излучшие эфирные масла от простуды, грипп, кашель, синусит, астма, бронхит и другие респираторные заболевания.
Лабораторные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в масле перечной мяты, обладают антимикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, то есть они также могут помочь в борьбе с инфекциями, которые приводят к симптомам, связанным с дыхательными путями.
Смешайте масло перечной мяты с кокосовым маслом иэвкалиптовое маслочтобы сделать мойсамодельная паровая втирание. Вы также можете распылить пять капель масла перечной мяты или нанести две-три капли наружно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
3. Облегчение сезонной аллергии
Масло перечной мяты очень эффективно расслабляет мышцы носовых ходов и способствует очищению дыхательных путей от слизи и пыльцы в сезон аллергии. Оно считается одним из лучших.эфирные масла от аллергиииз-за его отхаркивающих, противовоспалительных и тонизирующих свойств.
Лабораторное исследование, опубликованное вЕвропейский журнал медицинских исследованийобнаружили, чтосоединения перечной мяты продемонстрировали потенциальную терапевтическую эффективностьдля лечения хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит, колит и бронхиальная астма.
Чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии с помощью собственного средства, распылите дома масло перечной мяты и эвкалипта или нанесите две-три капли масла перечной мяты на виски, грудь и заднюю часть шеи.
4. Увеличивает энергию и улучшает эффективность упражнений
В качестве нетоксичной альтернативы вредным энергетическим напиткам вдохните несколько затяжек перечной мяты. Она поможет вам зарядиться энергией в дальних поездках, в школе или в любое другое время, когда вам нужно «выспаться».
Исследования показывают, что этоможет также помочь улучшить память и бдительностьПри вдыхании. Его можно использовать для повышения физической работоспособности, независимо от того, нужен ли вам небольшой стимул во время еженедельных тренировок или вы готовитесь к спортивному событию.
Исследование, опубликованное вЖурнал фитомедицины АвиценныисследовалиВлияние приема перечной мяты на физическую активностьЭффективность. Тридцать здоровых студентов мужского пола были случайным образом разделены на экспериментальную и контрольную группы. Им давали однократно перорально эфирное масло перечной мяты, после чего измеряли их физиологические параметры и эффективность.
Исследователи наблюдали значительные улучшения всех исследуемых показателей после приема масла перечной мяты. У участников экспериментальной группы наблюдалось постепенное и значительное увеличение силы хвата, прыжка в высоту и прыжка в длину с места.
Группа, принимавшая масло перечной мяты, также продемонстрировала значительное увеличение объёма выдыхаемого воздуха, пиковой скорости дыхания и пиковой скорости выдоха. Это позволяет предположить, что мята перечная может оказывать положительное влияние на гладкую мускулатуру бронхов.
Чтобы повысить уровень энергии и улучшить концентрацию с помощью масла перечной мяты, примите внутрь одну-две капли, запивая стаканом воды, или нанесите две-три капли наружно на виски и заднюю часть шеи.
5. Облегчает головную боль
Мята перечная при головной боли улучшает кровообращение, успокаивает кишечник и расслабляет напряженные мышцы. Все эти состояния могут вызывать головные боли напряжения или мигрень, поэтому масло мяты перечной – одно из лучших средств.эфирные масла от головной боли.
Клиническое исследование, проведенное исследователями неврологической клиники Кильского университета в Германии, показало, чтосочетание масла перечной мяты, масла эвкалипта и этанолаОказывали «значительное обезболивающее действие, снижая чувствительность к головным болям». Нанесение этих масел на лоб и виски также повышало когнитивные способности и оказывало мышечно-расслабляющее и умственное расслабляющее действие.
Чтобы использовать его в качестве натурального средства от головной боли, просто нанесите две-три капли на виски, лоб и затылок. При нанесении начнётся облегчение боли и напряжения.
6. Улучшает симптомы СРК
Капсулы с маслом перечной мяты доказали свою эффективность в естественном лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК).Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечникауменьшает спазмы в толстой кишке, расслабляет мышцы кишечника и может помочь уменьшить вздутие живота и газообразование.
В ходе плацебо-контролируемого рандомизированного клинического исследования было выявлено 50%-ное снижение симптомов СРК у 75% пациентов, принимавших препарат. При лечении 57 пациентов с СРК препаратомдве капсулы масла перечной мяты два раза в деньв течение четырех недель или при приеме плацебо у большинства пациентов в группе, принимавшей мяту перечной, наблюдалось улучшение симптомов, включая уменьшение кровотечения в брюшной полости, боли или дискомфорта в животе, диареи, запора и позывов к дефекации.
Чтобы облегчить симптомы СРК, попробуйте принимать одну-две капли масла перечной мяты внутрь, запивая стаканом воды, или добавляя его в капсулу перед едой. Также можно наносить две-три капли наружно на область живота.
7. Освежает дыхание и поддерживает здоровье полости рта
Мята перечная, проверенная временем и проверенная временем, уже более 1000 лет используется для естественного освежения дыхания. Вероятно, это связано с её способностьюмасло перечной мяты убивает бактерии и грибкикоторые могут привести к образованию кариеса или инфекции.
Лабораторное исследование, опубликованное вЕвропейский журнал стоматологииобнаружили, что масло перечной мяты (вместе смасло чайного дереваиэфирное масло тимьяна)проявили антимикробную активностьпротив оральных патогенов, включаяЗолотистый стафилококк,Enterococcus faecalis,Кишечная палочкаиКандида альбиканс.
Чтобы улучшить здоровье полости рта и освежить дыхание, попробуйте приготовить мойдомашняя зубная паста из пищевой содыилидомашний ополаскиватель для полости рта. Вы также можете добавить каплю масла перечной мяты прямо в купленную в магазине зубную пасту или капнуть каплю под язык перед употреблением жидкости.
8. Способствует росту волос и уменьшает перхоть
Мята перечная используется во многих высококачественных средствах по уходу за волосами, поскольку она способна естественным образом утолщать и питать повреждённые волосы. Её можно использовать в качестве натурального средства для лечения редких волос, она стимулирует кожу головы и заряжает энергией разум.
Плюс,ментол доказал свою эффективностьМощный антисептик, который может помочь удалить микробы, скапливающиеся на коже головы и волосах. Его даже используют вшампуни против перхоти.
На самом деле это может быть одно из лучших масел для роста волос.
Исследование на животных, в ходе которого была проверена эффективность препарата для восстановления роста волос на мышах, показало, что послеместное применение мяты перечнойВ течение четырёх недель наблюдалось значительное увеличение толщины дермы, количества и глубины залегания фолликулов. Это оказалось эффективнее, чем местное применение физиологического раствора, масла жожоба и миноксидила — препарата, используемого для восстановления роста волос.
Чтобы использовать мяту для роста и питания волос, просто добавьте две-три капли в шампунь и кондиционер. Вы также можете приготовить мойдомашний шампунь с розмарином и мятой, приготовьте спрей, добавив 5–10 капель мяты перечной в пульверизатор, наполненный водой, или просто вотрите 2–3 капли в кожу головы во время принятия душа.
9. Снимает зуд
Исследования показывают, что ментол, содержащийся в масле перечной мяты, подавляет зуд. Тройное слепое клиническое исследование с участием 96 случайно выбранных беременных женщин с диагнозом зуда проверяло способность перечной мяты облегчать симптомы. Зуд — распространённая проблема, связанная с неприятным, постоянным зудом, который невозможно устранить.
Для исследования женщины использовалисочетание мяты перечной и кунжутного маслаили плацебо два раза в день в течение двух недель. Исследователи обнаружили, что интенсивность зуда в группе, получавшей лечение, статистически значимо отличалась от таковой в группе, получавшей плацебо.
Жить с зудом может быть мучительно. Чтобы облегчить зуд с помощью перечной мяты, просто нанесите две-три капли на проблемный участок или добавьте пять-десять капель в ванну с тёплой водой.
Если у вас чувствительная кожа, смешайте его с равными частями базового масла перед нанесением на кожу. Вы также можете добавить его в лосьон или крем вместо базового масла или смешать масло перечной мяты смасло лаванды для облегчения зуда, так как лаванда обладает успокаивающими свойствами.
10. Естественно отпугивает насекомых
В отличие от нас, людей, запах мяты ненавидят многие мелкие создания, включая муравьев, пауков, тараканов, комаров, мышей и, возможно, даже вшей. Это делает масло мяты эффективным натуральным репеллентом для пауков, муравьев, мышей и других вредителей. Оно также может быть эффективно против клещей.
Обзор растительных репеллентов от насекомых, опубликованный вЖурнал о малярииобнаружили, что наиболее эффективное растениеэфирные масла, используемые в средствах от насекомыхвключать:
- мята перечная
- лимонник
- гераниол
- сосна
- кедр
- тимьян
- пачули
- гвоздика
Установлено, что эти масла отпугивают переносчиков малярии, филяриатоза и желтой лихорадки в течение 60–180 минут.
Другое исследование показало, что масло перечной мяты приводит к 150 минутамвремя полной защиты от комаров, нанеся на руки всего 0,1 мл масла. Исследователи отметили, что через 150 минут эффективность масла перечной мяты снизилась, и его пришлось наносить повторно.
11. Уменьшает тошноту
Когда 34 пациента испытали послеоперационную тошноту после операции на сердце, и они использовалиназальный ароматерапевтический ингалятор, содержащий масло перечной мяты, было обнаружено, что уровень тошноты у них существенно отличался от того, который был до вдыхания мяты.
Пациентов попросили оценить степень тошноты по шкале от 0 до 5, где 5 соответствовало максимальной тошноте. Средний балл варьировался от 3,29 до вдыхания масла перечной мяты до 1,44 через две минуты после.
Чтобы избавиться от тошноты, просто вдыхайте масло перечной мяты прямо из флакона, добавьте одну каплю в стакан дистиллированной воды или вотрите одну-две капли за ушами.
12. Облегчает симптомы колик
Существуют исследования, которые показывают, что масло перечной мяты может быть полезным натуральным средством от колик. Согласно перекрёстному исследованию, опубликованному вНаучно обоснованная комплементарная и альтернативная медицина,использование масла перечной мяты одинаково эффективнокак препарат Симетикон для лечения колик у младенцев, без побочных эффектов, связанных с назначенными лекарствами.
Исследователи обнаружили, что средняя продолжительность плача у младенцев с коликами увеличилась со 192 до 111 минут в день. Все матери отметили одинаковое снижение частоты и продолжительности эпизодов колик среди тех, кто использовал масло перечной мяты и симетикон — препарат для облегчения газообразования, вздутия живота и дискомфорта в желудке.
В ходе исследования младенцам давали одну каплюМята перечнаяна килограмм массы тела один раз в день в течение семи дней. Перед применением препарата у младенца обязательно обсудите план лечения с педиатром.
13. Улучшает здоровье кожи
Масло перечной мяты оказывает успокаивающее, смягчающее, тонизирующее и противовоспалительное действие на кожу при местном применении. Оно обладает антисептическими и противомикробными свойствами.
Обзор эфирных масел как потенциальных антимикробных средств для лечения кожных заболеваний, опубликованный вНаучно обоснованная комплементарная и альтернативная медицинаобнаружили, чтоМасло перечной мяты эффективно при использованииуменьшать:
- черные точки
- ветряная оспа
- жирная кожа
- дерматит
- воспаление
- зуд кожи
- стригущий лишай
- чесотка
- солнечный ожог
Чтобы улучшить здоровье кожи и использовать ее в качестве домашнего средства от прыщей, смешайте две-три капли с равными частями эфирного масла лаванды и нанесите смесь местно на проблемные участки.
14. Защита от солнечных ожогов и облегчение их последствий
Масло перечной мяты увлажняет кожу, пострадавшую от солнечных ожогов, и облегчает боль. Его также можно использовать для профилактики солнечных ожогов.
Исследование in vitro показало, чтомасло перечной мяты имеет фактор защиты от солнца (SPF)ценность которого выше, чем у большинства других эфирных масел, включая масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева и розы.
Чтобы ускорить заживление после пребывания на солнце и защитить себя от солнечных ожогов, смешайте две-три капли масла перечной мяты с половиной чайной ложки кокосового масла и нанесите непосредственно на проблемный участок. Вы также можете приготовить мой натуральныйсамодельный спрей от солнечных ожоговдля облегчения боли и содействия здоровому обновлению кожи.
15. Потенциальное противораковое средство
Хотя в этой области необходимы дополнительные исследования, некоторые лабораторные исследования показывают, что перечная мята может быть полезна в качестве противоракового средства. Одно из таких исследований показало, что это соединениементол подавляет рост рака простатыпутем индукции гибели клеток и регулирования клеточных процессов
Цена FOB:0,5–9999 долл. США / шт. Мин.количество заказа:100 шт./шт. Возможность поставки:10000 шт. в месяц 
