краткое описание:
Масло мяты перечной – одно изсамые универсальные эфирные маслатам. Его можно использовать ароматически, местно и внутрь для решения ряда проблем со здоровьем: от мышечных болей и симптомов сезонной аллергии до упадка сил и проблем с пищеварением.
Его также часто используют для повышения уровня энергии и улучшения здоровья кожи и волос.
Обзор, проведенный Исследовательским центром питания человека при Университете Тафтса при Министерстве сельского хозяйства США, показал, чтомята перечная обладает выраженным противомикробным и противовирусным действием.деятельность. Это также:
- действует как сильный антиоксидант
- демонстрирует противоопухолевое действие в лабораторных исследованиях
- демонстрирует антиаллергенный потенциал
- оказывает обезболивающее действие
- помогает расслабить желудочно-кишечный тракт
- может быть химиопрофилактическим
Неудивительно, почему масло перечной мяты является одним из самых популярных эфирных масел в мире и почему я рекомендую каждому иметь его дома в аптечке.
Что такое мятное масло?
Мята перечная — гибрид мяты колосистой и водяной (Мята водная). Эфирные масла собираются путем CO2 или холодной экстракции свежих надземных частей цветущего растения.
К наиболее активным ингредиентам относятсяментол(от 50 до 60 процентов) и ментон (от 10 до 30 процентов).
Формы
Вы можете найти мяту в нескольких формах, включая эфирное масло мяты, листья мяты, мятный спрей и таблетки мяты. Активные ингредиенты мяты перечной придают листьям бодрящий и придающий энергию эффект.
Ментоловое масло широко используется в бальзамах, шампунях и других продуктах для тела из-за его полезных свойств.
История
Мало того, чтомасло перечной мяты — одна из старейших европейских трав.используется в лечебных целях, но другие исторические источники относят его использование к древней японской и китайской народной медицине. Это также упоминается в греческой мифологии, когда нимфа Мента (или Минта) была превращена в сладко пахнущую траву Плутоном, который влюбился в нее и хотел, чтобы люди ценили ее долгие годы.
Многие случаи использования масла перечной мяты были задокументированы еще в 1000 году до нашей эры и были обнаружены в нескольких египетских пирамидах.
Сегодня масло перечной мяты рекомендуется из-за его противотошнотного и успокаивающего действия на слизистую оболочку желудка и толстую кишку. Он также ценится за его охлаждающий эффект и помогает облегчить боль в мышцах при местном применении.
Помимо этого, эфирное масло мяты перечной обладает противомикробными свойствами, поэтому его можно использовать для борьбы с инфекциями и даже освежить дыхание. Довольно впечатляюще, правда?
Лучшие варианты использования и преимущества
Некоторые из многих применений и преимуществ масла перечной мяты включают в себя:
1. Снимает боли в мышцах и суставах.
Если вам интересно, помогает ли мятное масло от боли, ответ – громкое «да!» Эфирное масло мяты перечной – очень эффективное натуральное болеутоляющее и миорелаксант.
Он также обладает охлаждающими, бодрящими и спазмолитическими свойствами. Масло перечной мяты особенно полезно при головной боли напряжения. Одно клиническое исследование показывает, что этодействует так же хорошо, как ацетаминофен.
Другое исследование показывает, чтомасло перечной мяты применяется местноимеет преимущества в облегчении боли, связанной с фибромиалгией и миофасциальным болевым синдромом. Исследователи обнаружили, что масло мяты перечной, эвкалипт, капсаицин и другие растительные препараты могут быть полезны, поскольку они действуют как местные анальгетики.
Чтобы использовать масло перечной мяты для облегчения боли, просто наносите две-три капли местно на проблемную область три раза в день, добавьте пять капель в теплую ванну с английской солью или попробуйте домашнее растирание мышц. Сочетание мяты с лавандовым маслом также является отличным способом помочь вашему телу расслабиться и уменьшить мышечную боль.
2. Уход за пазухами и респираторная помощь
Ароматерапия перечной мяты может помочь очистить носовые пазухи и облегчить першение в горле. Он действует как освежающее отхаркивающее средство, помогая открыть дыхательные пути, очистить от слизи и уменьшить заложенность носа.
Это также один излучшие эфирные масла от простуды, грипп, кашель, синусит, астма, бронхит и другие респираторные заболевания.
Лабораторные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в мятном масле, обладают противомикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, а это означает, что оно также может помочь в борьбе с инфекциями, которые приводят к симптомам, затрагивающим дыхательные пути.
Смешайте масло перечной мяты с кокосовым маслом иэвкалиптовое маслосделать мойдомашнее паровое обтирание. Вы также можете распылить пять капель перечной мяты или нанести две-три капли местно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
3. Помощь при сезонной аллергии
Масло перечной мяты очень эффективно расслабляет мышцы носовых ходов и помогает очистить дыхательные пути от грязи и пыльцы во время сезона аллергии. Считается одним из лучшихэфирные масла от аллергиииз-за его отхаркивающих, противовоспалительных и тонизирующих свойств.
Лабораторное исследование, опубликованное в журналеЕвропейский журнал медицинских исследованийобнаружил, чтоСоединения перечной мяты продемонстрировали потенциальную терапевтическую эффективностьдля лечения хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит, колит и бронхиальная астма.
Чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии с помощью собственного продукта, распылите масло перечной мяты и эвкалипта дома или нанесите две-три капли перечной мяты местно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
