краткое описание:
Масло перечной мяты является одним изсамые универсальные эфирные маслаЕго можно использовать в ароматических, наружных и внутренних целях для решения ряда проблем со здоровьем: от мышечных болей и симптомов сезонной аллергии до упадка сил и проблем с пищеварением.
Его также широко используют для повышения уровня энергии и улучшения здоровья кожи и волос.
Исследование, проведенное Центром исследований питания человека и старения при Университете Тафтса Министерства сельского хозяйства США, показало, чтомята перечная обладает значительными антимикробными и противовирусными свойствамидеятельность. Он также:
- действует как сильный антиоксидант
- демонстрирует противоопухолевое действие в лабораторных исследованиях
- проявляет антиаллергенный потенциал
- оказывает обезболивающее действие
- помогает расслабить желудочно-кишечный тракт
- может быть химиопрофилактическим
Неудивительно, почему масло перечной мяты является одним из самых популярных эфирных масел в мире и почему я рекомендую каждому иметь его в своей домашней аптечке.
Что такое масло перечной мяты?
Мята перечная – это гибридный вид мяты колосистой и мяты водной (Мята водная). Эфирные масла получают методом CO2-экстракции или холодной экстракции из свежих надземных частей цветущих растений.
Наиболее активные ингредиенты включают в себяментол(от 50 до 60 процентов) и ментона (от 10 до 30 процентов).
Формы
Мяту перечную можно найти в различных формах: в виде эфирного масла, листьев мяты перечной, мятного спрея и таблеток. Активные ингредиенты мяты перечной придают листьям бодрящий и тонизирующий эффект.
Ментоловое масло широко используется в бальзамах, шампунях и других средствах по уходу за телом благодаря своим полезным свойствам.
История
Не только этомасло перечной мяты – одна из древнейших европейских травМята использовалась в лечебных целях, но другие исторические свидетельства относят её применение к древней японской и китайской народной медицине. Она также упоминается в греческой мифологии, где нимфа Мента (или Минте) была превращена в благоухающую траву Плутоном, который влюбился в неё и хотел, чтобы люди ценили её долгие годы.
Многочисленные свидетельства использования масла перечной мяты датируются 1000 годом до нашей эры и были обнаружены в нескольких египетских пирамидах.
Сегодня масло перечной мяты рекомендуется благодаря его противотошнотному эффекту и успокаивающему воздействию на слизистую оболочку желудка и толстой кишки. Оно также ценится за охлаждающий эффект и помогает снять боль в мышцах при местном применении.
Кроме того, эфирное масло перечной мяты обладает антимикробными свойствами, поэтому его можно использовать для борьбы с инфекциями и даже для освежения дыхания. Впечатляет, правда?
Основные области применения и преимущества
Некоторые из многочисленных применений и преимуществ масла перечной мяты включают в себя:
1. Облегчает боли в мышцах и суставах
Если вы задаетесь вопросом, полезно ли масло перечной мяты от боли, ответ — однозначное «да!». Эфирное масло перечной мяты — очень эффективное натуральное обезболивающее и миорелаксант.
Оно также обладает охлаждающими, бодрящими и спазмолитическими свойствами. Масло перечной мяты особенно полезно для облегчения головной боли, вызванной напряжением. Одно клиническое исследование показало, что онодействует так же хорошо, как ацетаминофен.
Другое исследование показывает, чтомасло перечной мяты для местного примененияОбладает обезболивающим эффектом при фибромиалгии и миофасциальном болевом синдроме. Исследователи обнаружили, что масло перечной мяты, эвкалипт, капсаицин и другие растительные препараты могут быть полезны, поскольку они действуют как местные анальгетики.
Чтобы использовать масло перечной мяты для облегчения боли, просто наносите две-три капли на проблемный участок три раза в день, добавьте пять капель в тёплую ванну с английской солью или попробуйте домашнее средство для растирания мышц. Сочетание масла перечной мяты с маслом лаванды также отлично помогает расслабить тело и уменьшить мышечную боль.
2. Уход за пазухами носа и респираторная помощь
Ароматерапия с перечной мятой поможет очистить пазухи и облегчить першение в горле. Она действует как освежающее отхаркивающее средство, помогая открыть дыхательные пути, удалить слизь и уменьшить заложенность.
Это также один излучшие эфирные масла от простуды, грипп, кашель, синусит, астма, бронхит и другие респираторные заболевания.
Лабораторные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в масле перечной мяты, обладают антимикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, то есть они также могут помочь в борьбе с инфекциями, которые приводят к симптомам, связанным с дыхательными путями.
Смешайте масло перечной мяты с кокосовым маслом иэвкалиптовое маслочтобы сделать мойсамодельная паровая втирание. Вы также можете распылить пять капель масла перечной мяты или нанести две-три капли наружно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
3. Облегчение сезонной аллергии
Масло перечной мяты очень эффективно расслабляет мышцы носовых ходов и способствует очищению дыхательных путей от слизи и пыльцы в сезон аллергии. Оно считается одним из лучших.эфирные масла от аллергиииз-за его отхаркивающих, противовоспалительных и тонизирующих свойств.
Лабораторное исследование, опубликованное вЕвропейский журнал медицинских исследованийобнаружили, чтосоединения перечной мяты продемонстрировали потенциальную терапевтическую эффективностьдля лечения хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит, колит и бронхиальная астма.
Чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии с помощью собственного средства, распылите дома масло перечной мяты и эвкалипта или нанесите две-три капли масла перечной мяты на виски, грудь и заднюю часть шеи.
