Краткое описание:
Масло перечной мяты является одним изсамые универсальные эфирные маслатам.Его можно использовать ароматически, местно и внутрь для решения ряда проблем со здоровьем, от болей в мышцах и симптомов сезонной аллергии до проблем с пищеварением и низкой энергией.
Он также широко используется для повышения уровня энергии и улучшения здоровья кожи и волос.
Обзор, проведенный Центром исследования питания человека Министерства сельского хозяйства США по проблемам старения в Университете Тафтса, показал, чтомята перечная обладает выраженным противомикробным и противовирусным действиемвиды деятельности.Это также:
- действует как сильный антиоксидант
- демонстрирует противоопухолевое действие в лабораторных исследованиях
- проявляет антиаллергенный потенциал
- оказывает болеутоляющее действие
- помогает расслабить желудочно-кишечный тракт
- может быть химиопрофилактика
Неудивительно, почему масло перечной мяты является одним из самых популярных эфирных масел в мире и почему я рекомендую каждому иметь его в домашней аптечке.
Что такое мятное масло?
Мята перечная представляет собой гибрид мяты колосовой и водяной (Мента водная).Эфирные масла собираются с помощью CO2 или холодной экстракции свежих надземных частей цветкового растения.
Наиболее активные ингредиенты включаютментол(от 50 до 60 процентов) и ментон (от 10 до 30 процентов).
Формы
Вы можете найти мяту в нескольких формах, включая эфирное масло мяты, листья мяты, мятный спрей и мятные таблетки.Активные ингредиенты перечной мяты придают листьям бодрящий и заряжающий энергией эффект.
Ментоловое масло широко используется в бальзамах, шампунях и других продуктах для тела из-за его полезных свойств.
История
Не толькомасло перечной мяты одна из старейших европейских трависпользуется в лечебных целях, но другие исторические источники относят его использование к древней японской и китайской народной медицине.Это также упоминается в греческой мифологии, когда нимфа Мента (или Минте) была превращена в благоухающую траву Плутоном, который влюбился в нее и хотел, чтобы люди ценили ее на долгие годы.
Многочисленные применения масла перечной мяты были задокументированы еще в 1000 г. до н.э. и были обнаружены в нескольких египетских пирамидах.
Сегодня масло перечной мяты рекомендуется из-за его противорвотного действия и успокаивающего действия на слизистую оболочку желудка и толстой кишки.Он также ценится за охлаждающий эффект и помогает облегчить боль в мышцах при местном применении.
В дополнение к этому, эфирное масло мяты перечной обладает противомикробными свойствами, поэтому его можно использовать для борьбы с инфекциями и даже для освежения дыхания.Довольно впечатляюще, правда?
Основные области применения и преимущества
Некоторые из многих применений и преимуществ масла мяты перечной включают:
1. Снимает боль в мышцах и суставах
Если вам интересно, хорошо ли масло перечной мяты от боли, ответ будет громким «да!»Эфирное масло мяты перечной является очень эффективным природным болеутоляющим средством и миорелаксантом.
Он также обладает охлаждающими, бодрящими и спазмолитическими свойствами.Масло перечной мяты особенно полезно при головной боли напряжения.Одно клиническое исследование показывает, чтоработает так же хорошо, как ацетаминофен.
Другое исследование показывает, чтомасло перечной мяты для местного примененияобладает преимуществами обезболивания, связанными с фибромиалгией и миофасциальным болевым синдромом.Исследователи обнаружили, что масло перечной мяты, эвкалипт, капсаицин и другие растительные препараты могут быть полезными, поскольку действуют как местные анальгетики.
Чтобы использовать масло перечной мяты для облегчения боли, просто наносите по две-три капли на проблемный участок три раза в день, добавляйте пять капель в теплую ванну с английской солью или попробуйте домашнее растирание мышц.Сочетание мяты перечной с маслом лаванды также является отличным способом помочь вашему телу расслабиться и уменьшить мышечную боль.
2. Уход за пазухами и респираторная помощь
Мятная ароматерапия может помочь прочистить носовые пазухи и облегчить першение в горле.Он действует как освежающее отхаркивающее средство, помогая открыть дыхательные пути, очистить от слизи и уменьшить заложенность носа.
Он также является одним излучшие эфирные масла от простуды, грипп, кашель, синусит, астма, бронхит и другие респираторные заболевания.
Лабораторные исследования показывают, что соединения, обнаруженные в масле мяты перечной, обладают антимикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, а это означает, что оно также может помочь бороться с инфекциями, которые приводят к симптомам, связанным с дыхательными путями.
Смешайте масло перечной мяты с кокосовым маслом иЭвкалиптовое маслосделать мойдомашнее паровое натирание.Вы также можете распылить пять капель перечной мяты или нанести две-три капли на виски, грудь и заднюю часть шеи.
3. Сезонная аллергия
Масло перечной мяты очень эффективно расслабляет мышцы носовых ходов и помогает очистить дыхательные пути от грязи и пыльцы в сезон аллергии.Считается одним из лучшихэфирные масла от аллергииблагодаря своим отхаркивающим, противовоспалительным и тонизирующим свойствам.
Лабораторное исследование, опубликованное вЕвропейский журнал медицинских исследованийузнал, чтосоединения мяты перечной продемонстрировали потенциальную терапевтическую эффективностьдля лечения хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит, колит и бронхиальная астма.
Чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии с помощью собственного продукта, распылите масло мяты перечной и эвкалипта дома или нанесите две-три капли мяты на виски, грудь и затылок.
